ເຈົ້າສາມາດກິນເປືອກໝາກກີວີໄດ້ບໍ?

ຖ້າ kiwis ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາແລະທ່ານລ້າງຫມາກໄມ້ໃຫ້ດີ, ທ່ານສາມາດກິນປອກເປືອກດ້ວຍມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງລັງເລ. ນີ້ແມ່ນແນະນໍາເຖິງແມ່ນວ່າ, ຍ້ອນວ່າຜິວຫນັງຂອງ kiwi ສະຫນອງເສັ້ນໄຍເພີ່ມເຕີມແລະວິຕາມິນແລະສານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຕັ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ການໂດຍກົງ.

Kiwis ເປັນຜູ້ສະຫນອງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C ແລະ K. ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ C ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ວິຕາມິນ K ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, kiwis ໃຫ້ໂພແທດຊຽມແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ທ່ານສາມາດຊື້ຫມາກໄມ້ໄດ້ຕະຫຼອດປີ, ພວກມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກອິຕາລີ, ນິວຊີແລນ, ຊິລີຫຼືຝຣັ່ງ. kiwis ສີເຫຼືອງແມ່ນໃນບັນດາສາຍພັນໃຫມ່. ທ່ານສາມາດຊອກຫາອາຫານເພີ່ມເຕີມທີ່ມີວິຕາມິນ K ຢູ່ທີ່ນີ້.

ຜິວຫນັງຂອງ kiwi ມີລົດຊາດແນວໃດ?

ຂໍ້​ມູນ​: ເປືອກ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ກິນ​ໄດ້​ໃນ​ຫຼັກ​ການ​, ລົດ​ຊາດ​ຄ້າຍ​ຄື​ກັບ gooseberry​, ແລະ​ມີ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ແລະ​ເສັ້ນ​ໄຍ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານພຽງແຕ່ກິນ peel ຂອງ kiwis ປອດສານພິດ 100%.

ເຈົ້າສາມາດກິນໝາກກີວີທອງກັບຜິວໜັງໄດ້ບໍ?

ເຈົ້າສາມາດກິນເປືອກໝາກກີວີໄດ້ບໍ? ແນ່​ນອນ! ຫມາກເຜັດຂອງ Zespri SunGold kiwifruit ມີເສັ້ນໃຍສູງ, ເຮັດໃຫ້ມັນ (ຄືກັນກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ) ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດ, ມີທາດບໍາລຸງ, ແລະສາມາດກິນໄດ້.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ kiwi ເປັນແນວໃດ?

ແຕ່ວິທີການກິນ kiwis ທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຫຍັງ? ບາງຄົນຕັດຫມາກເປັນຕ່ອນຫນາແລະເອົາເປືອກອອກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ kiwis ຈົບລົງຢ່າງສວຍງາມໃນສະຫຼັດຫມາກໄມ້ຫຼືຢູ່ໃນຈານອາຫານຫວ່າງ. ຄົນອື່ນຕັດ kiwi ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເອົາອອກດ້ວຍບ່ວງກາເຟ.

ທ່ານສາມາດກິນ kiwis ທັງຫມົດ?

ເມື່ອຊື້ kiwi, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ kiwi ແມ່ນອິນຊີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ສານເຄມີເຊັ່ນຢາຂ້າແມງໄມ້ອາດຈະຕິດກັບຜິວຫນັງ. ເພື່ອຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຄຸນນະພາບຂອງອິນຊີແມ່ນສໍາຄັນ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານກິນ kiwis ຫຼາຍໂພດ?

Kiwis ມີວິຕາມິນ C ສອງເທົ່າຂອງຫມາກກ້ຽງ, ຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດດ້ວຍຫມາກຫຸ່ງ. ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະວິຕາມິນ A ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ kiwis. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການສຶກສາຂອງທຸກປະເພດໄດ້ພົບເຫັນວ່າການບໍລິໂພກ kiwis ປະຈໍາວັນປົກປ້ອງຈຸລັງທີ່ສໍາຄັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ເຈົ້າສາມາດກິນກີວີໄດ້ເທົ່າໃດ?

ຖ້າທ່ານກິນ kiwi ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ທ່ານໄດ້ກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການວິຕາມິນ C ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເກືອບ 100 ມິນລິກຣາມ. ວິຕາມິນ C ຊ່ວຍສ້າງກະດູກ ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່.

ເຈົ້າກິນ kiwi ສີແດງແນວໃດ?

ຜິວຫນັງຂອງ kiwi ສີແດງແມ່ນບາງຫຼາຍແລະບໍ່ມີຂົນ. ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານສາມາດກິນໂຖປັດສະວະ, ແຕ່ທຸກຄົນຄວນຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງ. ທັນທີທີ່ທ່ານຕັດມັນ, ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມີນ້ໍາແລະມີກິ່ນຫອມແນວໃດ.

Kiwi ແລະ Kiwi Gold ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ມາຮອດປະຈຸ, kiwi ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດສໍາລັບເນື້ອສີຂຽວຂອງມັນ. ແຕ່ມີແນວພັນໃຫມ່: ນອກຈາກ kiwi ສີຂຽວ, ປົກກະຕິສໍາລັບພວກເຮົາ, ໃນປັດຈຸບັນມີ kiwi ສີເຫຼືອງ, ເອີ້ນວ່າ Kiwi ຄໍາ. ເປືອກ​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​ແມ່ນ smoother ແລະ​ມັນ​ແມ່ນ​ຍາວ​ເລັກ​ນ້ອຍ​. ເນື້ອຫນັງແມ່ນສີເຫຼືອງທອງ.