John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 ຊອງ ໄສ້ກອກ Wiener
- 1 kg ຫົວກະຫຼົດ
- 1 ແກງສີຂຽວສົດ
- 1 tbsp ຜົງ broth ຜັກ
- 1 tbsp ເກືອ
- 1 tbsp pepper
- 0,5 ແກງໜໍ່ໄມ້
- 1 ຜັກບົ່ວ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົານ້ໍາໄປຕົ້ມໃນ saucepan ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍເຄິ່ງຫນຶ່ງເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ. ໃນເວລານີ້, ລ້າງແລະຟັກແກງສີຂຽວແລະຜັກຖ້າຈໍາເປັນ. ປອກເປືອກ. ເອົາຜັກໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະເຮັດຄວາມສະອາດແຄລອດທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຖ້າຈໍາເປັນ. ປອກເປືອກແລະຕື່ມບາງໆ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຜັກບົ່ວ diced.
- ໃຫ້ຜັກທັງຫມົດ simmer ສໍາລັບ 35 ນາທີທີ່ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ noodles ແກງ. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີໃຊ້ເຄິ່ງຖົງຂອງ noodles ຈົດຫມາຍສະບັບ, ແຕ່ວ່າປະລິມານແລະປະເພດແມ່ນເລື່ອງຂອງລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກ noodles ໄດ້ຖືກສໍາເລັດ, ເຊິ່ງເຮັດວຽກຂ້ອນຂ້າງໄວ, ຕື່ມ buns sliced ໃສ່ຫມໍ້.
- ຂ້ອຍເອົາໄສ້ກອກທີ່ຫົດຕົວຢູ່ສະເໝີ, ຖ້າເຈົ້າເອົາໄສ້ກອກອອກຈາກກະປ໋ອງ, ເຈົ້າສາມາດຕື່ມນໍ້າໄສ້ກອກເພື່ອກິ່ນຫອມ. ປຸງລົດຊາດແກງດ້ວຍຫຼັກຊັບຜັກທັນທີແລະເຄື່ອງເທດ. ນອກນັ້ນຍັງມີລົດຊາດທີ່ມະຫັດສະຈັນດ້ວຍມັນຕົ້ນແທນ pasta.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 40kcalທາດແປ້ງ: 6.8gໂປຣຕີນ: 1.5gໄຂມັນ: 0.7g
