John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 ໄສ້ກອກ
- 2 Poles Leek
- 300 g ຫົວກະຫຼົດ
- 750 ml broth ຜັກ, ການຜະລິດຂອງຕົນເອງ
- 500 g ເນີຍແຂງຄີມ
- ເກືອ
- pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕັດໄສ້ກອກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ລ້າງແຄລອດແລະຫົວຜັກທຽມ. ຕັດໝາກຂາມເປັນວົງແຫວນລະອຽດ ແລະ ປອກແຄລອດ. ຈືນ sausages ໃນ saucepan ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ. ເອົາອອກແລະວາງຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ຈືນຜັກທຽມແລະແຄລອດໃນໄຂມັນ sausage. Deglaze ກັບ broth ແລະເອົາໄປຕົ້ມໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນ stir ໃນເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງ. ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper ເລັກນ້ອຍແລະເພີ່ມ sausages ໄດ້. ໃຫ້ທັງໝົດປະມານ 10 ນາທີແລ້ວຈັດໃຫ້ງາມໃສ່ຈານ. ພວກເຮົາມີມ້ວນກັບມັນ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 58kcalທາດແປ້ງ: 4.8gໂປຣຕີນ: 0.9gໄຂມັນ: 3.9g
