ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- ສໍາລັບການອາບນ້ໍາ:
- 125 ml ນ້ໍາ Apricot
- 75 ml ນ້ໍາ
- 2 tbsp ketchup ຫມາກເລັ່ນ
- 2 tbsp ນ້ ຳ ຊອດ
- 2 tbsp ສົ້ມ
- 1 tbsp ້ໍາຕານ
- 1 tsp ້ໍາເຜີ້ງ
- 1 tsp ຜົງ ໝາກ ເຜັດ
- 2 tbsp ຜົງ
- ສໍາລັບປະໂຫຍດ:
- 500 g ເຕົ້ານົມໄກ່
- paprika ຫວານ
- 250 g ຜົງ
- 1 tsp ເຄື່ອງເທດໄກ່
- 1 tsp ຜັກທຽມ pepper
- 1 tsp ຜົງຜັກບົ່ວ
- 1 tsp pepper
- 1 tsp pepper Cayenne
- 1 tsp ທາດແປ້ງອາຫານ
- 0,4 ລິດ ນ້ໍາແຮ່
- 1 ໝາກເຜັດແດງ
- 2 ໃບ parsley ລໍາຕົ້ນ
- 1 ການສັກຢາ ນ້ໍາແຮ່
- ໄຂມັນຈືນ (ຕົ້ນຕໍແມ່ນໄຂມັນຜັກ)
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົານ້ໍາ, ນ້ໍາ, ketchup ຫມາກເລັ່ນ, ນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ, ສົ້ມ, ້ໍາຕານ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະຜົງຫມາກພິກໃນ saucepan ເຄືອບແລະ stir ຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, stir ໃນ flour ແລະເຮັດໃຫ້ມັນ simmer, stirring ເປັນບາງໂອກາດ, ສໍາລັບ thickening. ແກງຫວານແລະສົ້ມແມ່ນກຽມພ້ອມ!
- ຕັດເຕົ້ານົມໄກ່ເປັນຕ່ອນຂະໜາດໃຫຍ່. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍຜົງ paprika. ເອົາແປ້ງເຂົ້າກັນກັບເຄື່ອງເທດແລະແປ້ງສາລີໃນໂຖປັດສະວະແລະ stir ໃນນ້ໍາແຮ່ທາດດ້ວຍ whisk. ໃຫ້ dough ເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ເອົາໝາກເຜັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ຫຼື ເອົາໃບຜັກຊີອອກຈາກກ້ານໃບ. ເອົາທັງສອງປະສົມກັບ dash ຂອງນ້ໍາແຮ່ທາດໃນຖັງສູງແລະບໍລິສຸດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມການປະສົມກັບ batter ໄດ້.
- ໃນປັດຈຸບັນ batter ຄວນມີຄວາມສອດຄ່ອງຄ້າຍຄືກັນກັບ batter pancake. ນ້ຳຈຶ່ງຫົດນ້ຳ, ແຕ່ບໍ່ໄຫຼ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ dough ອື່ນໆ, ປັບດ້ວຍແປ້ງຫຼືນ້ໍາແຮ່ທາດ.
- ເອົາເຂົ້າໜົມປັງໃສ່ໃນແປ້ງ ແລະປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາທຸກຊິ້ນຖືກປົກດ້ວຍແປ້ງ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ ຫຼືລະລາຍໄຂມັນທີ່ຈືນໃສ່ໃນໝໍ້ຄ້າງໄຟ (ທົດສອບໄມ້ທ່ອນ). ເອົາເຂົ້າໜົມປັງແຕ່ລະບ່ວງ (ໃຫ້ແປ້ງທີ່ເກີນຈະໝົດໄປໄລຍະສັ້ນໆ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າຈະມີຫາງ tadpole) ໃສ່ໃນຂົ້ວ.
- ເມື່ອທ່ານເອົາພວກມັນອອກເປັນສີທອງ. ເຄັດລັບເລັກນ້ອຍ: ເຕົາອົບໃຫ້ຮ້ອນເຖິງ 90 ອົງສາ ແລະຈອດໝາກຂາມໃສ່ບ່ອນລໍຖ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຂົ້ວທັງໝົດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ພວກມັນທັງຫມົດໃນເວລາດຽວແລະປະໂຫຍດໄດ້ເຫື່ອອອກໄຂມັນສ່ວນເກີນເລັກນ້ອຍ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍການຈຸ່ມ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 123kcalທາດແປ້ງ: 18.3gໂປຣຕີນ: 9.9gໄຂມັນ: 0.8g