in

ເຕົ້ານົມເປັດກັບກະລໍ່າປີແດງກັບ Dumplings ເຂົ້າຈີ່ມັນຕົ້ນ

5 ຈາກ 7 ຄະແນນສຽງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 138 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 2 ນົມເປັດ
  • 1 tbsp ມັນເບີ rapeseed ນ້ໍາມັນຫຼືອື່ນໆ

ສໍາລັບຜັກກາດສີແດງ

  • 0,5 ຜັກກາດແດງຟັກລະອຽດ
  • 1 ຂະຫນາດກາງ ຜັກບົ່ວ
  • 2 ຫມາກໂປມຊອຍບາງໆ
  • ເກືອ
  • 1 tbsp ້ໍາຕານ vanilla ແລະໄຄ
  • ນ້ໍາຫມາກໂປມຫຼືນ້ໍາ
  • ມັນເບີ rapeseed ນ້ໍາມັນຫຼືຄ້າຍຄືກັນ

ສໍາລັບມັນຕົ້ນແລະ dumplings ເຂົ້າຈີ່

  • 3 ເຂົ້າຈີ່ມັນຕົ້ນ
  • 1 ຂະຫນາດກາງ ຜັກບົ່ວຟັກ
  • 30 g ເນີຍ
  • 200 ml ຜະລິດຕະພັນນົມ
  • parsley ຟັກລະອຽດ
  • 1 ໄຂ່
  • ເກືອ ແລະ nutmeg adM

ຄໍາແນະນໍາ
 

ເຖິງຜັກກາດແດງ...

  • 1 .... ຂ້ອຍໄດ້ແຕ່ງກິນແລ້ວໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ມັນດີ. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, ຕັດເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ເອົານ້ຳມັນໝາກເຜັດ ຫຼືອັນອື່ນໃສ່ໃນໝໍ້ຄ້າງໄຟ ແລະເອົາຫົວຜັກບົ່ວອອກ. ຕັດຕ່ອນຫມາກໂປມທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍດ້ວຍມີດແລະຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວແລະ stir-fry ສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
  • ຕື່ມ vanilla-cinnamon-້ໍາຕານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຜັກກາດແດງຟັກ, ຕື່ມນ້ໍາຫມາກໂປມ (ນ້ໍາກໍ່ເປັນໄປໄດ້), ຕື່ມເກືອແລະ pepper ແລະເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄປຕົ້ມແລະ simmer ປະມານ 45 ນາທີ. ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ມັນ​ສໍາ​ເລັດ​ແລະ​ກຽມ​ພ້ອມ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເອົາ​ມັນ​ໄວ້​ທີ່​ລະ​ບຽງ​ເພື່ອ​ດຶງ​ເຂົ້າ​ໄປ​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ຕອນ​ແລງ​. ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນຮ້ອນສໍາລັບຄ່ໍາ.

ກັບມັນຕົ້ນແລະ dumplings ເຂົ້າຈີ່ ...

  • ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາພວກມັນໄດ້ໃນປຶ້ມສູດອາຫານຂອງຂ້ອຍ - ເຂົ້າໜົມປັງ ແລະ ເຂົ້າໜົມປັງ: ຜັກບົ່ວຂອງຂ້ອຍ - ມັນຝະລັ່ງ buns ... ພຽງແຕ່ໄປຫາມັນອີກ ... - ຂ້ອຍໄດ້ແຊ່ແຂງໃຫ້ພວກມັນ, ດຽວນີ້ພວກມັນຕ້ອງ thaw. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະວາງໃນໂຖປັດສະວະ. ຈືນຜັກບົ່ວກັບມັນເບີໃນແຊ່, ການດູແລບໍ່ໃຫ້ມັນເບີກາຍເປັນສີນ້ໍາຕານ, ແລະ
  • ງາມຫຼາຍກວ່າ cubes ເຂົ້າຈີ່. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໃຊ້​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ຂອງ​ກະ​ທະ​ເພື່ອ​ອົບ​ອຸ່ນ​້​ໍ​າ​ນົມ​ໃນ​ມັນ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ເອົາ​ໄປ​ລົງ​ເທິງ​ cubes ເຂົ້າ​ຈີ່​ແລະ​ປະ​ໄວ້​ປະ​ມານ 15 ນາ​ທີ​. ໃນປັດຈຸບັນ stir ໃນໄຂ່ແລະ parsley, ຕື່ມເກືອແລະຮູ້ບຸນຄຸນ nutmeg, ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ດີແລະນໍາໃຊ້ບ່ວງເພື່ອຖອກແປ້ງເຂົ້າໄປໃນແຊ່ muffin, ກວມເອົາດ້ວຍ foil ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນ 180 ອົງສາປະມານ 30 ນາທີ.
  • ເຕົາອົບ preheated ກັບ 200 ອົງສາ, ເອົາ foil ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີທໍາອິດແລະສໍາເລັດຮູບ baking.

ເຖິງນົມເປັດ...

  • ທີ່ນີ້ກໍານົດເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ ... Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 150 ອົງສາ. ລ້າງເຕົ້ານົມເປັດ ແລະ ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍກະດາດເຮືອນຄົວ, ຕັດຜິວຫນັງເປັນຮູບເພັດດ້ວຍມີດເຮືອນຄົວແຫຼມ! ຂໍ້ຄວນລະວັງ - ຢ່າຕັດເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະແຫ້ງ.
  • ເອົານ້ຳມັນໝາກຂາມປຽກໃສ່ໝໍ້ເປັດໃຫ້ຮ້ອນ ແລ້ວເອົາຊີ້ນເປັດຂົ້ວໃສ່ໃນໄຂມັນກ່ອນ ແລ້ວຈືນໃຫ້ລະອຽດ 3 ນາທີ, ເກືອ ແລະ ພິກໄທຈາກຂ້າງເທິງ, ດຽວນີ້ຫັນເຕົ້ານົມແລ້ວຈືນອີກດ້ານໜຶ່ງ ແລະ ປຸງລົດຊາດຕາມຜິວໜັງ.
  • ຕອນນີ້ເອົາເຕົ້ານົມເປັດໃສ່ຖ້ວຍທີ່ທົນທານຕໍ່ເຕົາອົບແລະເຮັດສໍາເລັດຮູບໃນເຕົາອົບທີ່ 120 ອົງສາ. ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາບໍ່ມັກຊີ້ນກາງ, ຂ້ອຍເອົາຊີ້ນໃນເຕົາອົບປະມານ 35 ຫາ 40 ນາທີ.
  • ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ກະ​ກຽມ​ຊອດ​ແລ້ວ​ແລະ​ພຽງ​ແຕ່​ມີ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ມັນ​ເຖິງ​ກິນ​ອາ​ຫານ​.

ໃຫ້ບໍລິການ...

  • ຈານແຍ່ເອົາມັນຕົ້ນ ແລະ ເຂົ້າໜົມປັງໃສ່ຈານກ່ອນ, ຜັກກາດແດງຈະພົບພໍ້ກັນແນ່ນອນ ແລ້ວເອົານົມເປັດມາຕື່ມ... ແລະເມື່ອຂຽນມານີ້ວ່າແຊບຫຼາຍ.... ແລ້ວ ປາກ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ watering ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ - ຄ​່​ໍ​າ​ທີ່​ມີ​ຄ່າ​ຄວນ​ສໍາ​ລັບ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ສັກ​ສິດ - Merry Christmas
  • ເຮົາດື່ມດອກກຸຫຼາບກັບມັນ 😉

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 138kcalທາດແປ້ງ: 4.3gໂປຣ​ຕີນ: 3gໄຂມັນ: 12.2g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




Chocolate Pralines ກັບ Almond ແລະ Cinnamon Cream

ແຄລໍຣີຂອງວັນຄຣິດສະມາດ - Grenade