John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 250 g ເນີຍ
- 100 g ້ໍາຕານ
- 1 ບ່ວງ ນ້ ຳ ຕານ Vanilla
- 1 ສິ້ນ ໄຂ່ແດງອິນຊີ
- 100 g ໝາກ ພ້າວ Desiccated
- 100 g almonds ດິນ
- 50 g ແຫວນຫມາກໂປມແຫ້ງ
- 300 g ຜົງ
- ຫມາກໂປມວຸ້ນ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕັດແຫວນຫມາກໂປມເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍແລະຈືນຫມາກພ້າວທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວດ້ວຍບ່ວງ້ໍາຕານໃນແຊ່.
- ປົນມັນເບີ, ໄຂ່ແດງແລະ້ໍາຕານຈົນກ່ວາ frothy. ກ່ອນອື່ນໝົດເອົາໝາກອະງຸ່ນ, ໝາກແອັບເປີ້ນ ແລະໝາກພ້າວຈືນເຂົ້າໜົມປັງແລ້ວປັ່ນດ້ວຍມືໃຫ້ເປັນແປ້ງກ້ຽງ, ຈາກນັ້ນຊັ່ງນ້ຳໜັກໃສ່ແປ້ງແລ້ວເຮັດແບບດຽວກັນ. .
- ຖາດອົບ (ສາມ) ທີ່ມີເຈ້ຍຫຼື foil ແລະປະຈຸບັນປະກອບເປັນບານຂະຫນາດນ້ອຍຂະຫນາດ cherry ແລະວາງເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ຖາດທີ່ມີຊ່ອງຫວ່າງ.
- ໃຊ້ມືຈັບບ່ວງໄມ້ເພື່ອເຮັດຮູໃນບານ. (ຂໍ້ຄວນລະວັງ! ບາງຄັ້ງເຂົ້າໜົມປັງມີນ້ຳຕາໄຫຼອອກ.) ຖ້າແປ້ງເຂົ້າກັບມືຂອງບ່ວງໄມ້, ຈຸ່ມມັນໃສ່ແປ້ງທຸກເທື່ອ.
- ອົບຢູ່ທີ່ 175 ອົງສາປະມານ 15 ນາທີ, ຈົນກ່ວາບານໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍແລະຄ່ອຍໆສີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເອົາພວກມັນອອກ, ພວກມັນອ່ອນລົງຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ.
- ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງຫມາກໂປມວຸ້ນແລະແຕ້ມມັນເຂົ້າໄປໃນ syringe ຖິ້ມໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມ "ຂຸມ" ຂອງບານເຢັນເລັກນ້ອຍກັບມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເຢັນລົງຢ່າງສົມບູນ.
- ຕື່ມໃສ່ໃນກະປ໋ອງແລະຊ່ອນ. 😉
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 502kcalທາດແປ້ງ: 39.3gໂປຣຕີນ: 6.9gໄຂມັນ: 35.6g
