ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ໝາກເຜັດ:
- 60 g ເນີຍ
- 2 El Breadcrumbs
- 2 Tl Horseradish
- 50 g Parmesan
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- 400 ml ຫຼັກຊັບຊີ້ນງົວ
- 100 ml ສີຄີມ
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 1 ການສັກຢາ Cognac
- 1 ຕີນ ຫົວຜັກທຽມ
- 250 g ໝາກເຜັດກ່ອນແຕ່ງ
- 1 El ້ໍາຕານ
- 1 El ເນີຍ
ສີນ້ໍາຕານ Hash:
- 4 ມັນຝຣັ່ງ
- ເກືອ
ຄໍາແນະນໍາ
ຊີ້ນ & ຊອດ:
- ລ້າງ fillet ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນເທົ່າທຽມກັນ, ລະດູການແລະ fry ໄລຍະສັ້ນໆທຸກດ້ານໃນມັນເບີ clarified ຮ້ອນ. ເອົາຜັກບົ່ວຟັກແລະຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນໄຂມັນ roasting, ເຫື່ອອອກດ້ວຍ cognac, ເພີ່ມຫຼັກຊັບແລະຄີມແລະຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
ເປືອກ:
- ສໍາລັບ crust ໄດ້, knead 30 g ມັນເບີ, breadcrumbs, horseradish ແລະ Parmesan, ລະດູການເລັກນ້ອຍຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ມ້ວນອອກບາງໆ, ຕັດເປັນຕ່ອນຂອງຂະຫນາດເທົ່າທຽມກັນແລະວາງໃສ່ fillet ໄດ້. Baked ໃນເຕົາອົບພາຍໃຕ້ປີ້ງສໍາລັບປະມານ 5-8 ນາທີຂຶ້ນກັບສີນ້ໍາຕານທີ່ຕ້ອງການ.
ໝາກເຜັດ:
- ໃນເວລານີ້, ເອົານໍ້າຕານແລະມັນເບີ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ໃນແຊ່, ຕື່ມແກ່ນຫມາກກໍ່, ຕື່ມເກືອແລະພິກໄທເລັກນ້ອຍແລະຈືນສັ້ນໆ.
ນ້ ຳ ຊອດ:
- ລ້າງນ້ໍາຊອດດ້ວຍ wand magic ແລະ stir ໃນມັນເບີເຢັນທີ່ຍັງເຫຼືອ. ລະດູການຖ້າຈໍາເປັນ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນແທ້ໆ.
ສີນ້ໍາຕານ Hash:
- ຈືນມັນຕົ້ນໃຫ້ລະອຽດ ແລະ ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, ຈາກນັ້ນເອົາໄປແຊ່ໃສ່ໝໍ້ດ້ວຍເນີຍຮ້ອນໆ ແລະ ຕື່ມສ່ວນປະສົມໃສ່ໝໍ້, ກົດຈົນກ້ຽງ ແລະຈືນທຸກດ້ານຈົນສີນ້ຳຕານ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 198kcalທາດແປ້ງ: 17.7gໂປຣຕີນ: 3.3gໄຂມັນ: 12.5g