John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 ໝາກແຕງກວາ
- 1 ໝາກເຜັດແດງຂະໜາດນ້ອຍ
- 1 ໝາກເຜັດສີເຫຼືອງນ້ອຍ
- 0,5 ຜັກບົ່ວແດງ
- 0,5 ຫອຍ ຫົວຜັກທຽມ
- 2,5 ບ່ວງ ສົ້ມ balsamic Calamansi
- 100 ມິນລີລິດ ຄີມເຂົ້າ
- pepper ສີຂຽວຈາກໂຮງງານ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປອກເປືອກໝາກແຕງແລ້ວຊອຍເປັນຕ່ອນບາງໆ. ຖອກນ້ໍາຫມາກແຕງອອກ.
- ຕັດ ໝາກ ພິກໄທເປັນແຫວນບາງໆແລະຕັດຜັກບົ່ວເປັນ cubes ນ້ອຍໆແລະປະສົມກັບແຕງ.
- ຕື່ມສົ້ມ, radish cress ແລະຄີມເຂົ້າ.
- ລະດູການດ້ວຍ pepper ສີຂຽວ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 203kcalທາດແປ້ງ: 3.6gໂປຣຕີນ: 2.8gໄຂມັນ: 20g
