Coke Zero ມີຄາເຟອີນບໍ?

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆແມ່ນເນື້ອໃນຂອງຄາເຟອີນ. Coke Zero ມີຄາເຟອີນໜ້ອຍກວ່າ Diet Coke. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງດື່ມທັງສອງແມ່ນດີຕ່ໍາກວ່າຂອບເຂດຈໍາກັດຄາເຟອີນປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາຂອງ 400 mg ຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໂຕ້ແຍ້ງໄດ້ຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມສອງອັນນີ້.

ມີຄາເຟອີນຫຼາຍປານໃດໃນ Coke Zero?

ນ້ຳຕານ Coke Zero ມີຄາເຟອີນ 2.83 ມກ ຕໍ່ ຟລ ອໍ (9.58 ມກ ຕໍ່ 100 ມລ). A 12 fl oz ສາມາດມີທັງຫມົດຂອງ 34 mg ຂອງຄາເຟອີນ.

Coke Zero Zero ມີຄາເຟອີນບໍ?

ເພີດເພີນໄປກັບລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍຂອງ Coca-Cola® Zero Sugar ທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນພ້ອມອາຫານ, ໃນເວລາເດີນທາງ, ຫຼືເພື່ອແບ່ງປັນ. ໃຫ້ບໍລິການກ້ອນເຢັນເພື່ອຄວາມສົດຊື່ນສູງສຸດ.

Coke ໃດບໍ່ມີຄາເຟອີນ?

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສະເຫນີເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນ, ລວມທັງ Caffeine-Free Coca-Cola, Caffeine-Free Diet Coke, Sprite ແລະ Fresca soda ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

ໂຊດາໃດມີຄາເຟອີນຫຼາຍທີ່ສຸດ?

Jolt Cola - ມາຮອດປະຈຸບັນແມ່ນໂຊດາທີ່ມີຄາເຟອີນສູງທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍທີ່ສຸດ.

Coke Zero ມີຄາເຟອີນຫຼາຍກວ່າກາເຟບໍ?

Coke Zero ມີຄາເຟອີນ 34 ມລກ ຕໍ່ກະປ໋ອງ 12 ອໍ. ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບທາງເລືອກເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບສູນດັ່ງທີ່ບາງຄົນຄິດ. ມັນມີຄາເຟອີນໜ້ອຍກວ່າທີ່ເຈົ້າພົບໃນຈອກກາເຟທີ່ຕົ້ມແລ້ວ - ປະມານ 95 ມກ.

Coke Zero ເຮັດຫຍັງກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ?

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດຫວານທຽມເຊັ່ນ Coke Zero ມີການເຊື່ອມໂຍງກັບບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ລວມທັງ: ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ການສຶກສາການສັງເກດການໄດ້ພົບເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດທຽມແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນຂອງແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີປະຫວັດການເປັນພະຍາດຫົວໃຈມາກ່ອນ.

Coke Zero ເໝາະສຳລັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກບໍ?

ອິນຊູລິນພຽງແຕ່ບອກຈຸລັງໃຫ້ເກັບຮັກສາພະລັງງານເກີນເປັນໄຂມັນ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີແຄລໍລີ່ເກີນ, ບໍ່ວ່າອິນຊູລິນມີຫຼາຍປານໃດ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄຂມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນແງ່ຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະດື່ມ Coca-Cola Zero Sugar. ບໍ່ແມ່ນບັນຫາເລີຍ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດດື່ມ Coke ໄດ້ບໍ່?

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຫຼີກລ່ຽງ coke ຫຼືນ້ຳອັດລົມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. Coke Zero ແມ່ນບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດແທນນໍ້າຕານທີ່ມັນມີຢູ່ອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ແມ່ນຫຍັງຄື Coke Zero ຫຼື Diet Coke?

ມີຄວາມແຕກຕ່າງໜ້ອຍຫຼາຍລະຫວ່າງ Diet Coke ແລະ Coke Zero. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນ, ສາມາດວັດແທກໄດ້ທີ່ຈະແນະນໍາວ່າຫນຶ່ງແມ່ນດີກວ່າຄົນອື່ນ. ທາງດ້ານໂພຊະນາການ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນ. ສ່ວນປະກອບແລະຄາເຟອີນຂອງພວກມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນເຊັ່ນດຽວກັນ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີກ່ວາສິ່ງອື່ນໆ.

ໂຊດາອາຫານໃດທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນ?

ເກືອບທັງໝົດນ້ຳໝາກນາວ-ປູນຂາວ, ຂີງ, ແລະນ້ຳກາກບອນແມ່ນບໍ່ມີຄາເຟອີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Mountain Dew, Diet Mountain Dew, ແລະ Surge harbor caffeine.

ອາຫານ Coke ແມ່ນຫຍັງທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນ?

Diet Coke ທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນແມ່ນລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕົ້ນສະບັບຂອງ Diet Coke, ບໍ່ມີຄາເຟອີນ. ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນບ່າຍຫຼືຕອນແລງ. ດ້ວຍ Diet Coke ທີ່ມີລົດຊາດຫວານຕາມທຳມະຊາດ ແລະໝາກນາວຂີງ, ມີລົດຊາດຜະຈົນໄພທັງໝົດລໍຖ້າທ່ານຢູ່.

Sprite ບໍ່ມີຄາເຟອີນແທ້ໆບໍ?

Sprite — ຄື​ກັນ​ກັບ​ໂຊ​ດາ​ທີ່​ບໍ່​ແມ່ນ​ໂຄ​ລາ​ອື່ນໆ​ທີ່​ສຸດ — ແມ່ນ​ບໍ່​ມີ​ຄາ​ເຟ​ອີນ​. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນ Sprite ແມ່ນນ້ໍາ, ນ້ໍາສາລີທີ່ມີ fructose ສູງ, ແລະລົດຊາດນາວທໍາມະຊາດແລະປູນຂາວ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບຂອງຄາເຟອີນແມ່ນຫຍັງ?

• ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈໄວ.
• ອາການເຈັບຫົວ.
• ຄວາມກັງວົນ.
• ການນອນໄມ່ຫລັບ.
• ການຂາດນໍ້າ.
• ຄວາມກະວົນກະວາຍ ແລະຄວາມສັ່ນສະເທືອນ.
• ການເພິ່ງພາອາໄສ.
• ຫນ້າຢ້ານ.

ອາຫານໃດທີ່ມີຄາເຟອີນ?

ຄາເຟອີນແມ່ນພົບເຫັນຕາມທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ໃບ, ແລະຫມາກຖົ່ວຂອງກາເຟ, cacao, ແລະພືດ Guarana. ມັນຍັງຖືກເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານເສີມ.

ອັນໃດແມ່ນກາເຟເພື່ອສຸຂະພາບ ຫຼື Coke Zero?

ອະດີດໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ບໍ່ດົນມານີ້ກັບພະຍາດ metabolic ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ບັນລຸຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມຢ່າງຈະແຈ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຮັກສາຢູ່ໃນໃຈ. ໃນແງ່ຂອງປະລິມານຄາເຟອີນ, Coke Zero ມີ 9.6mg ຕໍ່ 100ml. ອັນນີ້ແມ່ນໜ້ອຍກວ່າກາເຟທີ່ບັນຈຸໄດ້ເຖິງ 40mg ຕໍ່ 100ml.

ດື່ມ Coke Zero ທຸກມື້ບໍ?

ຄໍາຕອບຈາກ Katherine Zeratsky, RD, LD ການດື່ມໂຊດາໃນປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຕໍ່ມື້, ເຊັ່ນຫນຶ່ງຫຼືສອງກະປ໋ອງ, ບໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ. ນໍ້າຫວານທຽມ ແລະສານເຄມີອື່ນໆທີ່ໃຊ້ໃນໂຊດາໃນຄາບອາຫານແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແລະບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ວ່າສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ.

ເຄື່ອງຫວານອັນໃດທີ່ໃຊ້ໃນ Coke Zero?

Coke No Sugar ແມ່ນຫວານກັບ aspartame ແລະ Acesulphame Potassium (ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ Acesulphame-K ຫຼື Ace-K). ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຄື່ອງຫວານທີ່ບໍ່ແມ່ນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງຍັງມີຢູ່ໃນ Coke Zero ແລະ Diet Coke.

Coke Zero ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດບໍ?

ໂຊດາອາຫານ. ເຈົ້າຮູ້ຢູ່ແລ້ວວ່າທາດຄາບອນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ, ແຕ່ວ່າສານຫວານທຽມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານໂຊດາສ່ວນໃຫຍ່. Sucralose ແມ່ນຜູ້ກະທໍາຜິດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ອາຍແກັສແລະທ້ອງອືດ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າເຊິ່ງສ້າງອາຍແກັສພິເສດໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ່ອຍອາຫານ.

Coke Zero OK Keto ບໍ?

Coca-Cola Zero Sugar, ຫຼື Coke Zero, ສ້າງລົດຊາດ Coke ຄລາດສິກໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານຫຼື carbs. ມັນເຮັດແນວນັ້ນໂດຍການທົດແທນນ້ໍາຕານດ້ວຍເຄື່ອງຫວານທຽມ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດດື່ມມັນໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງອອກຈາກ ketosis.

Coke Zero ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດບໍ?

ມັນຄົງຈະບໍ່ເປັນວ່າໂຊດາອາຫານທີ່ທ່ານດື່ມຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງທ່ານ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ກວດເບິ່ງຫົວຂໍ້ນີ້, ແລະບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ຈະແນະນໍາການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການດື່ມໂຊດາໃນຄາບອາຫານຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ.

Coke Zero ເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຈົ້າບໍ?

ນ້ ຳ ຕານທຽມບໍ່ເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ແລະຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Coke Zero ເພີ່ມ insulin ບໍ?

ໂຊດາໃນຄາບອາຫານບໍ່ໄດ້ເພີ່ມ insulin, ແຕ່ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ metabolism. ການຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມັນ.

Coke Zero ມີ 0 ແຄລໍຣີແທ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຫວານ Coke Zero Sugar ໃນຂວດແລະກະປ໋ອງຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການປະສົມຂອງ aspartame ແລະ acesulfame potassium (ຫຼື Ace-K). ຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສ້າງລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ໍາຕານສູນແລະສູນແຄລໍລີ່.