ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 0,1 ລິດ ນ້ ຳ ມັນ Camelina
- 1 ຈາກຫນາກແອບເປີ
- 4 ສິ້ນ ໝາກແຕງກວາ
- ໝາກ ເຜັດສົດ
- 8 ສິ້ນ ກຸ້ງສົດໆໃຫຍ່ໆ
- ດອກເກືອ
- 1 ໝາກນາວ ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ
ຄໍາແນະນໍາ
- ມີກຸ້ງມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສຸດໃນ Bavaria, ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ຮັບໃນ Berlin. ມັນປົກຄຸມທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກອາຊີ. ນ້ໍາມັນ Camelina ມີລົດຊາດຂອງຫຍ້າແລະບໍ່ຄືກັນກັບນ້ໍາມັນ linseed. ໝາກແຕງ ໜ່ວຍ ແມ່ນໝາກແຕງດອງ, ສະນັ້ນ ຂ້ອຍໄດ້ຊີມລົດຊາດຫຼາຍກວ່າໝາກແຕງ. ໝາກ ແອບເປີ້ນຕ້ອງມີແນວພັນທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ.
- ປອກເປືອກໝາກແຕງອອກເປັນຫຼັກ ແລະຕັດເປັນແຖບ ຫຼື cubes.
- ປອກເປືອກແລະຫມາກໂປມ, ຕັດເປັນເສັ້ນດ່າງແລະເກັບໄວ້ໃນນ້ໍາສົ້ມ.
- ເຢັນລົງນ້ໍາ yolk linseed ໃນເຄື່ອງເຮັດກ້ອນຫຼືໃນ freezer ຈົນກ່ວານ້ໍາມັນກາຍເປັນ pasty. ເຢັນແຜ່ນ.
- ແຍກ zest ຈາກນາວໂດຍໃຊ້ zest ripper. Blanch ໃນນ້ໍາສາມເທື່ອແລະເຢັນໃນນ້ໍາກ້ອນ.
- ກຸ້ງແປວໄຟເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີດ້ວຍເຕົາເຜົາ Bunsen ຢູ່ເທິງພື້ນຜິວທີ່ທົນທານຕໍ່. ອີກທາງເລືອກ: ເອົານ້ຳມັນໝາກກອກໃຫ້ຮ້ອນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຈືນກຸ້ງລົງໃສ່ແຕ່ລະຂ້າງໜຶ່ງນາທີ. ຫຼຸດໄຂມັນ.
- ປະສົມແຕງແລະຫມາກໂປມແລະ acidify ກັບສອງສາມຢອດຂອງນ້ໍານາວ. ເພີ່ມ zest ໄດ້.
- ການແຜ່ນ້ໍາມັນໃສ່ແຜ່ນ, ເພີ່ມສະຫຼັດ. ກະກຽມກຸ້ງ. ລະດູການດ້ວຍເກືອຫນຶ່ງຫຼືສອງເມັດ (Maldon Seasalt ຍັງເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ນີ້). ດຶງກະທູ້ສອງສາມຫົວຂອງ dill ແລະນໍາໃຊ້ພວກມັນເພື່ອ garnish ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
- ພວກເຮົາມີອາຊິດຫມາກໄມ້ຈາກຫມາກໂປມແລະນາວ, ກິ່ນຫອມໄອໂອດີນຈາກກຸ້ງດິບ, ກິ່ນຫອມຈາກການເຜົາໄຫມ້, ທີ່ປະສົມປະສານຢ່າງກົມກຽວກັບກິ່ນຫອມຂອງພືດຜັກຂອງແຕງແລະ dill. ວົງເລັບທີ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນນ້ໍາມັນ camelina, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຫານຮອບດ້ວຍກິ່ນຫອມສີຂຽວແລະໄຂມັນ. ຄ່ອຍໆມັນລະລາຍແລະໃຫ້ລົດຊາດຂອງມັນກັບອາຫານດ້ວຍການຊັກຊ້າເພື່ອໃຫ້ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງລົດຊາດແກ່ຍາວ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 884kcalທາດແປ້ງ: 0.2gໄຂມັນ: 100g