John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 4 ໝາກເຜັດ
- 200 g ຫມາກໂມ
- 2 ບ່ວງ Miracel Wip
- 120 g ສົ້ມແກມສີຄີມ
- 1 ບ່ວງ ສົ້ມ
- 1 ບ່ວງ ້ໍາຕານ
- ເກືອ
- pepper
- 1 ສີແດງ ຜັກບົ່ວ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຟັກຊີ້ນແກະ, ປອກເປືອກແລະຜັກບົ່ວເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະຕັດເປັນຕ່ອນບາງໆ, ຕັດອອກ ໝາກ ໂມ.
- ປົນ Miracel Wip, ຄີມສົ້ມ, ສົ້ມແລະ້ໍາຕານກັບເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
- ດຽວນີ້, ຕື່ມ ໝາກ ເຜັດ, ໝາກ ໂມແລະຜັກບົ່ວ, ປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ດີແລະປະໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ຮັບໃຊ້ດ້ວຍ baguette ແລະມ່ວນຊື່ນ. ***************************ເຊີນແຊບ******************** ***********
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 124kcalທາດແປ້ງ: 5.7gໂປຣຕີນ: 1.2gໄຂມັນ: 10.6g
