John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 6 May turnips
- 100 g ເນີຍແຂງແບ້
- 200 g ສີຄີມ
- 100 ml ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 100 ml ໄວຂາວ
- ໝາກ ພິກໄທ
- Nutmeg
- 1 tsp Sunflower oil
- 500 g tagliatelle
ຄໍາແນະນໍາ
- ລ້າງ, ເຮັດຄວາມສະອາດ, ປອກເປືອກແລະຕັດຫົວຜັກບົ່ວ. ລ້າງໃບຂອງ turnips ເດືອນພຶດສະພາແລະຕັດອອກເປັນແຖບລະອຽດ.
- ເອົານ້ໍາມັນໃຫ້ຮ້ອນໃນແຊ່ແລະເຫື່ອອອກ cubes beetroot ໃນມັນ. Deglaze ກັບຄີມ, ນົມແລະເຫຼົ້າແວງຂາວ, ເຮັດໃຫ້ເນີຍແຂງແບ້ລະລາຍໃນມັນແລະໃຫ້ມັນ simmer ຄ່ອຍໆປະມານ 10 ນາທີ.
- ຕື່ມສີຂຽວ turnip ແລະຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງທັງຫມົດເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ. ລະດູດ້ວຍເກືອ, pepper ແລະ nutmeg.
- ປຸງແຕ່ງ noodles ribbon ໃນນ້ໍາປະລິມານຫຼາຍຂອງເກືອຈົນກ່ວາພວກເຂົາແຫນ້ນທີ່ຈະກັດ.
- ແຈກຢາຍເສັ້ນໄຍໂບໃຫ້ເທົ່າໆກັນໃສ່ແຜ່ນທີ່ຮ້ອນກ່ອນແລ້ວຖອກໃສ່ຜັກຊີທຸກຊະນິດໃຫ້ທົ່ວ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 281kcalທາດແປ້ງ: 36.1gໂປຣຕີນ: 8.6gໄຂມັນ: 10.4g
