ຊອດຜັກ Mediterranean ກັບເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ເຫຼືອ

** ປົກກະຕິແລ້ວເຮົາມີເຕົ້ານົມທີ່ເຫຼືອຈາກປີ້ງໄກ່. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ສະ ເຫມີ ເຮັດ ໃຫ້ ເຂົາ ເຈົ້າ ຫລີກ ໄປ ທາງ ຫນຶ່ງ ໃນ ຄໍາ ສັ່ງ ທີ່ ຈະ ຕໍ່ ມາ ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ເປັນ ຖ້ວຍ ທີ່ ເຫຼືອ ມີ ເຄື່ອງ ຂ້າງ ຕ່າງໆ. ມີຫຼາຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ຕູ້ເຢັນມີໃຫ້ ... ແລະດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນ variant ໃຫມ່:

ລ້າງ ໝາກ ພິກໄທ, ເອົາແກ່ນແລະຜິວ ໜັງ ສີຂາວອອກແລະຕັດເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ. ດຶງໃບ thyme ຈາກງ່າ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຕັດໃຫ້ລະອຽດ.

ເອົານ້ຳມັນໃສ່ໝໍ້ໄຟໃຫ້ຮ້ອນ, ຈືນຫົວຜັກບົ່ວຈົນເປື່ອຍ, ສຸດທ້າຍໃສ່ກະທຽມ ແລະຈືນສັ້ນໆ, ຈາກນັ້ນຕື່ມໝາກພິກໄທ, ຈືນປະມານ 10 ນາທີ, ປຸງລົດໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ຕັກໃສ່ກັບໝາກເລັ່ນ ແລະ ໝາກເລັ່ນເປັນກ້ອນໆ. ຖອກເກືອ ແລະ ພິກໄທໃຫ້ທົ່ວ, ຕື່ມໝາກເຜັດ ແລະ ຕົ້ມໃສ່ນ້ຳທີ່ປົກດ້ວຍຄວາມຮ້ອນອ່ອນໆປະມານ ນາທີ.

ເອົາເຕົ້ານົມໄກ່ໃສ່ໃຫ້ອຸ່ນຂຶ້ນ ແລະ ແຊ່ນໍ້າໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ ດ້ວຍຄວາມຮ້ອນອ່ອນໆ.

ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຜົວຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ເອົາມັນຕົ້ນກັບມັນຕົ້ນ - ແຕ່ເຂົ້າຫຼື pasta ຈະດີກວ່າກັບມັນຕາມລົດຊາດຂອງຂ້ອຍ. ນັ້ນ​ເປັນ​ພຽງ​ແຕ່​ເລື່ອງ​ຂອງ​ລົດ​ຊາດ​!