in

ແກງຊີ້ນຈືດກັບຊອດອາຊີ

5 ຈາກ 8 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 4 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 151 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

ສໍາລັບ skewers ຊີ້ນ minced

  • 400 g ຊີ້ນ minced ປະສົມ
  • 1 ສິ້ນ ມ້ວນ (ເກົ່າ)
  • 1 ສິ້ນ ຜັກບົ່ວຟັກ
  • 1 ສິ້ນ ໄຂ່
  • 150 ມິນລີລິດ ຜະລິດຕະພັນນົມ
  • 1 ສິ້ນ ພິກໄທແດງ
  • 1 ສິ້ນ ພິກໄທເຫຼືອງ
  • 1 ສິ້ນ ຜັກບົ່ວ
  • 300 g bacon ແຂງ
  • Breadcrumbs
  • ເກືອ
  • pepper
  • ຜົງ paprika (ດອກກຸຫລາບຮ້ອນ)

ສໍາລັບຊອດອາຊີ

  • 1 ສິ້ນ ຜັກບົ່ວ
  • 1 ສິ້ນ ຫົວຜັກທຽມ
  • 400 g ຫມາກເລັ່ນ strained
  • 100 ມິນລີລິດ ketchup
  • 40 ມິນລີລິດ ນ້ ຳ ຊອດ
  • 60 ມິນລີລິດ ສົ້ມເຫຼົ້າຂາວ
  • 2 tbsp ຕຳ ໝາກ ເລັ່ນ
  • 2 tsp Sambal Oelek
  • 2 tsp ນ​້​ໍ​າ​ຕານ​ແດງ
  • ເກືອ
  • pepper

ຄໍາແນະນໍາ
 

ການກະກຽມຂອງ skewers ຊີ້ນ minced

  • ເຊັດຜັກບົ່ວໃນກະທະດ້ວຍນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍ, ຟອກມ້ວນໃສ່ນົມແລ້ວບີບອອກເບົາໆ. ປົນຊີ້ນ minced, ມ້ວນເຂົ້າຈີ່, ຜັກບົ່ວ sweaty ແລະໄຂ່ກັບເກືອ, pepper ແລະຜົງ paprika (ພະຍາຍາມແລະປຸງລົດຊາດ). ໃນປັດຈຸບັນປະສົມຊີ້ນ minced ກັບ breadcrumbs ຈົນກ່ວາປະສົມມີຄວາມສອດຄ່ອງ malleable. ປັ້ນສ່ວນປະສົມຂອງຊີ້ນ minced ເຂົ້າໄປໃນບານຂະຫນາດນ້ອຍ (ປະມານ 3 - 4 ຊັງຕີແມັດໃນເສັ້ນຜ່າສູນກາງ).
  • ເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກພິກແລະປອກເປືອກຜັກບົ່ວຜັກ. ຕັດຫມາກພິກ, ຜັກບົ່ວຂຽວແລະ bacon streaky ເປັນຕ່ອນ (ຍັງ 3-4 ຊຕມ). ໃນປັດຈຸບັນ, ຫມາກພິກ, ຫມາກພິກ, ຜັກບົ່ວແລະ bacon ໄດ້ຖືກຈັບສະລັບກັນໃສ່ໃນ skewers ໄມ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂົ້ວໃນມັນເບີ clarified ເລັກນ້ອຍໃນອຸນຫະພູມປານກາງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເຕົາອົບທີ່ 80 ອົງສາ.

ການກະກຽມຊອດອາຊີ

  • ຟັກຫົວຜັກບົ່ວ ແລະ ຜັກທຽມໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວຈືນໃສ່ນ້ຳມັນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກ 3 ນາທີ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນ, roast ສັ້ນໆແລະ deglaze ກັບຫມາກເລັ່ນ. ຕື່ມ ketchup, ນ້ໍາ soy, ສົ້ມເຫຼົ້າແວງຂາວ, oelek sambal ແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ປ່ອຍໃຫ້ທຸກຢ່າງຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າເປັນເວລາ 10 ນາທີ.
  • ຈັດແຈງ (ຂ້ອຍມີເຂົ້າກັບມັນ) ແລະໃຫ້ມັນລົດຊາດ. ແຊບດີ!

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 151kcalທາດແປ້ງ: 5.4gໂປຣ​ຕີນ: 13.5gໄຂມັນ: 8.3g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ Crystal Nelson

ຂ້າພະເຈົ້າເປັນພໍ່ຄົວມືອາຊີບໂດຍການຄ້າແລະນັກຂຽນໃນຕອນກາງຄືນ! ຂ້ອຍມີລະດັບປະລິນຍາຕີໃນ Baking and Pastry Arts ແລະໄດ້ຈົບຊັ້ນຮຽນການຂຽນແບບອິດສະລະຫຼາຍໆຄົນເຊັ່ນກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຊ່ຽວຊານໃນການຂຽນສູດແລະການພັດທະນາເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດແລະ blogging ຮ້ານອາຫານ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ສະຫຼັດແຕງປະສົມກັບ Tuna À La Desi

Veal Schnitzel ກັບ Carrots ້ໍາເຜີ້ງ, Carrot Herb Pesto ແລະມັນຕົ້ນຂົ້ວສາມຫລ່ຽມ