ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ສໍາລັບ skewers ຊີ້ນ minced
- 400 g ຊີ້ນ minced ປະສົມ
- 1 ສິ້ນ ມ້ວນ (ເກົ່າ)
- 1 ສິ້ນ ຜັກບົ່ວຟັກ
- 1 ສິ້ນ ໄຂ່
- 150 ມິນລີລິດ ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 1 ສິ້ນ ພິກໄທແດງ
- 1 ສິ້ນ ພິກໄທເຫຼືອງ
- 1 ສິ້ນ ຜັກບົ່ວ
- 300 g bacon ແຂງ
- Breadcrumbs
- ເກືອ
- pepper
- ຜົງ paprika (ດອກກຸຫລາບຮ້ອນ)
ສໍາລັບຊອດອາຊີ
- 1 ສິ້ນ ຜັກບົ່ວ
- 1 ສິ້ນ ຫົວຜັກທຽມ
- 400 g ຫມາກເລັ່ນ strained
- 100 ມິນລີລິດ ketchup
- 40 ມິນລີລິດ ນ້ ຳ ຊອດ
- 60 ມິນລີລິດ ສົ້ມເຫຼົ້າຂາວ
- 2 tbsp ຕຳ ໝາກ ເລັ່ນ
- 2 tsp Sambal Oelek
- 2 tsp ນ້ໍາຕານແດງ
- ເກືອ
- pepper
ຄໍາແນະນໍາ
ການກະກຽມຂອງ skewers ຊີ້ນ minced
- ເຊັດຜັກບົ່ວໃນກະທະດ້ວຍນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍ, ຟອກມ້ວນໃສ່ນົມແລ້ວບີບອອກເບົາໆ. ປົນຊີ້ນ minced, ມ້ວນເຂົ້າຈີ່, ຜັກບົ່ວ sweaty ແລະໄຂ່ກັບເກືອ, pepper ແລະຜົງ paprika (ພະຍາຍາມແລະປຸງລົດຊາດ). ໃນປັດຈຸບັນປະສົມຊີ້ນ minced ກັບ breadcrumbs ຈົນກ່ວາປະສົມມີຄວາມສອດຄ່ອງ malleable. ປັ້ນສ່ວນປະສົມຂອງຊີ້ນ minced ເຂົ້າໄປໃນບານຂະຫນາດນ້ອຍ (ປະມານ 3 - 4 ຊັງຕີແມັດໃນເສັ້ນຜ່າສູນກາງ).
- ເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກພິກແລະປອກເປືອກຜັກບົ່ວຜັກ. ຕັດຫມາກພິກ, ຜັກບົ່ວຂຽວແລະ bacon streaky ເປັນຕ່ອນ (ຍັງ 3-4 ຊຕມ). ໃນປັດຈຸບັນ, ຫມາກພິກ, ຫມາກພິກ, ຜັກບົ່ວແລະ bacon ໄດ້ຖືກຈັບສະລັບກັນໃສ່ໃນ skewers ໄມ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂົ້ວໃນມັນເບີ clarified ເລັກນ້ອຍໃນອຸນຫະພູມປານກາງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເຕົາອົບທີ່ 80 ອົງສາ.
ການກະກຽມຊອດອາຊີ
- ຟັກຫົວຜັກບົ່ວ ແລະ ຜັກທຽມໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວຈືນໃສ່ນ້ຳມັນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກ 3 ນາທີ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນ, roast ສັ້ນໆແລະ deglaze ກັບຫມາກເລັ່ນ. ຕື່ມ ketchup, ນ້ໍາ soy, ສົ້ມເຫຼົ້າແວງຂາວ, oelek sambal ແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ປ່ອຍໃຫ້ທຸກຢ່າງຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າເປັນເວລາ 10 ນາທີ.
- ຈັດແຈງ (ຂ້ອຍມີເຂົ້າກັບມັນ) ແລະໃຫ້ມັນລົດຊາດ. ແຊບດີ!
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 151kcalທາດແປ້ງ: 5.4gໂປຣຕີນ: 13.5gໄຂມັນ: 8.3g