in

Monkfish Medallions ຫໍ່ໃນ Bacon ກັບ Vanilla-ຜັກທຽມ Risotto

5 ຈາກ 8 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 40 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 196 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

ສໍາລັບປາ

  • 380 g ປາມຶກສົດ
  • 8 ສິ້ນ ປ່ຽງ Bacon
  • Extra virgin olive oil
  • thyme ສົດ
  • ດອກກຸຫຼາບສົດ
  • 2 ສິ້ນ ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ປອກເປືອກ
  • ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເຄິ່ງ ໜ່ວຍ
  • ເກືອທະເລ Fleur de Sel
  • pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ

ສໍາລັບ risotto ໄດ້

  • 160 g ເຂົ້າປຸ້ນ
  • 1 ສິ້ນ ຝັກ Vanilla
  • 700 ມິນລີລິດ ຫຼັກຊັບສັດປີກ, ຮ້ອນ
  • 3 ສິ້ນ ຫົວຜັກທຽມຟັກ
  • 2 ບ່ວງ (ລະດັບ) ກ້ອນ Shallot
  • Extra virgin olive oil
  • 80 ml ໄວຂາວ
  • 50 g Parmesan ຈືນສົດໆ
  • 40 g ເນີຍ
  • 3 ບ່ວງ ຄີມ Whipped
  • ເກືອ
  • pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ
  • ຜັກຫົມສົດ

ຄໍາແນະນໍາ
 

ການກະກຽມປາ

  • ຕັດຊີ້ນປາທີ່ສະອາດແລ້ວອອກເປັນ 8 ເມັດ ແລ້ວຫໍ່ແຕ່ລະອັນດ້ວຍຊອຍ bacon. ຈືນນ້ໍາມັນມະກອກພ້ອມກັບຜັກທຽມ, thyme ແລະ rosemary. ຕື່ມນ້ໍານາວແລະລະດູການ medallions ກັບ fleur de sel ແລະ pepper. ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃສ່ແຜ່ນອົບແລະໃນເຕົາອົບ Preheated, 110 ອົງສາຄວາມຮ້ອນເທິງ / ລຸ່ມ, ຈືນປະມານ 8 ນາທີຈົນກ່ວາແປ.

ການກະກຽມ Risotto

  • ເປີດຝັກ vanilla, ຕື່ມເນື້ອເຍື່ອແລະຝັກລົງໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຊັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຝັກແຫ້ງແລະນໍາໃຊ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
  • ຈືນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນນ້ໍາມັນມະກອກ. ຕື່ມເຂົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນປ່ຽນເປັນແກ້ວ. Deglaze ກັບເຫຼົ້າແວງແລະຫຼຸດຜ່ອນເລັກນ້ອຍ. ຕື່ມສ່ວນສີ່ຂອງຫຼັກຊັບແລະ simmer ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring ເລື້ອຍໆ. ເຮັດຊ້ໍາຂະບວນການນີ້ຈົນກ່ວາຫຼັກຊັບຖືກນໍາໃຊ້ຫມົດ.
  • ຫຼັງຈາກປະມານ 18 ນາທີ, ເມື່ອເຂົ້າແມ່ນແລ້ວ, stirring ໃນ Parmesan, ມັນເບີແລະຄີມ. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper, ຖ້າຈໍາເປັນກໍ່ມີ vanilla.
  • ຈັດແຈງ risotto ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງແຜ່ນ, ເອົາເຄື່ອງເທດໃສ່ເທິງແລະປະດັບດ້ວຍ basil.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 196kcalທາດແປ້ງ: 15.7gໂປຣ​ຕີນ: 10.6gໄຂມັນ: 9.3g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ເຕົ້ານົມໄກ່ໃນຜັກບົ່ວແລະຊອດເຫັດ

Casserole Cheese Cottage ກັບ Apricot Compote