MSM - ສານຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ

MSM ຢືນສໍາລັບຊູນຟູຣິກອິນຊີແລະ, ອີງຕາມຄວາມຮູ້ໃນປະຈຸບັນ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນເຈັບທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ arthrosis ຫຼືໃນນັກກິລາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາການເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຈໍາກັດຫນ້າທີ່ຮ່ວມກັນ - ກັບ MSM ການຮ້ອງທຸກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກລືມ. MSM ຍັບຍັ້ງການອັກເສບຮ່ວມກັນແລະເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ MSM, ຮ່າງກາຍສາມາດທົດແທນຈຸລັງທີ່ຖືກທໍາລາຍແລະສ້ອມແປງໂຄງສ້າງເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ໃນສັ້ນ: MSM ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວຂອງລະບົບ musculoskeletal.

MSM - ສານທໍາມະຊາດສໍາລັບຂໍ້ຕໍ່

MSM ແມ່ນສານປະກອບຊູນຟູຣິກອິນຊີທີ່ຍັງເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ມັນ. ດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ມີຊູນຟູຣິກຕ່ໍາ – ມັນສົມມຸດ – ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: B. Osteoarthritis.

ເນື່ອງຈາກ MSM ໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນເກືອບທຸກອາຫານ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຍາກເກີນໄປທີ່ຈະໄດ້ຊູນຟູຣິກອິນຊີພຽງພໍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ພົບເລື້ອຍໃນມື້ນີ້, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊູນຟູຣິກທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດແມ່ນສູນເສຍ, ດັ່ງນັ້ນການໄດ້ຮັບສານເພີ່ມເຕີມຂອງ MSM ໃນຮູບແບບຂອງອາຫານເສີມສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນບາງກໍລະນີ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, MSM ສາມາດຊົດເຊີຍການຂາດແຄນຊູນຟູຣິກໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ! MSM ມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຢ່າງແທ້ຈິງເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດ - ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມເນື້ອ. ດັ່ງນັ້ນ, MSM ຍັງເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບນັກກິລາ.

MSM ສໍາລັບນັກກິລາ

MSM ສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຟູຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ດັ່ງນັ້ນການບາດເຈັບກິລາແລະເຈັບກ້າມຊີ້ນຈະຫາຍດີໄວຂຶ້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ MSM.

ທັງຫມົດຂອງຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຊູນຟູຣິກອິນຊີບໍ່ພຽງແຕ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບນັກກິລາແຕ່ແນ່ນອນຍັງສໍາລັບປະຊາຊົນທັງຫມົດ (ແລະສັດ) ຜູ້ທີ່ຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາຮ່ວມກັນ, eg B. ມີ arthrosis ຫຼືກັບໂຣກ tunnel carpal.

MSM ຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ

Osteoarthritis ເປັນພະຍາດຮ່ວມກັນຊໍາເຮື້ອຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ມັນມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າການສວມໃສ່ແລະນ້ໍາຕາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈ. ໃນ Naturopathy, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ arthrosis ສາມາດບັນເທົາໄດ້. MSM ແມ່ນນຶ່ງໃນນັ້ນ!

ໃນກໍລະນີຂອງ arthrosis, MSM ສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ສໍາຄັນແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາແກ້ປວດປົກກະຕິແລະຢາປິ່ນປົວປະດົງຂໍ່.

MSM ບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ຜະລິດດ້ວຍເຄມີ, ແຕ່ເປັນສານ endogenous ທີ່ພຽງແຕ່ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນພິດ. ໃນສະຫະພາບເອີຣົບ, MSM ຖືກຈັດປະເພດເປັນອາຫານເສີມແລະບໍ່ແມ່ນຢາ, ດັ່ງນັ້ນມັນໄດ້ຖືກຢືນຢັນຢ່າງເປັນທາງການວ່າ MSM ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.

ການສຶກສາພິສູດຜົນສໍາເລັດຂອງ MSM

ຄົນເຈັບ osteoarthritis 14 ຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍ placebo ທີ່ມີຄົນຕາບອດສອງເທົ່າ. ແປດໄດ້ຮັບ 2,250 ມລກຂອງ MSM ປະຈໍາວັນ (1,500 ມລກໃນທ້ອງຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກລຸກຂຶ້ນແລະ 750 ມລກກ່ອນອາຫານທ່ຽງ). ຫົກປະຕິບັດເປັນການຄວບຄຸມແລະກິນຢາ placebo ເສີມ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີໃຜໃນຄົນເຈັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບ MSM ຫຼືການກະກຽມ placebo.

ສອງສາມມື້ກ່ອນການສຶກສາ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດໄດ້ຢຸດເຊົາການກິນຢາແກ້ປວດປົກກະຕິ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າການກິນ MSM ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ. ອາການຂອງຄົນເຈັບ arthrosis ຫຼຸດລົງແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ musculoskeletal ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຫຼັງຈາກສີ່ອາທິດ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ວັດແທກໃນກຸ່ມ MSM ສະເລ່ຍ 60 ເປີເຊັນ. ຫຼັງຈາກສອງອາທິດເພີ່ມເຕີມ, ຄົນເຈັບທີ່ກິນ MSM ມີປະສົບການການປັບປຸງໂດຍສະເລ່ຍເຖິງ 80 ເປີເຊັນ, ໃນຂະນະທີ່ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດພາຍໃນກຸ່ມ placebo ແມ່ນ 20 ເປີເຊັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພະແນກ Orthopedics ຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ, San Diego, ສາມາດກໍານົດວ່າ MSM ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ໂຄງສ້າງກະດູກອ່ອນຂອງຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າແລະອາດຈະມີຜົນກະທົບການກໍ່ສ້າງກະດູກອ່ອນແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະ. ການທໍາງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າ MSM ຖືກປະຕິບັດເປັນປະຈໍາ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົມມຸດວ່າການເຊື່ອມໂຊມຂອງກະດູກອ່ອນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.

ການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດ: MSM ແລະ glucosamine

ການປະສົມປະສານຂອງ MSM ແລະວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດອື່ນໆ. B. glucosamine ຍັງໄດ້ພິສູດວ່າມີປະໂຫຍດໃນການສຶກສາ: ໃນທີ່ນີ້, ຢາແກ້ປວດ (ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ) ແລະຕ້ານການອັກເສບ (ຕ້ານການອັກເສບ) ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໃນ arthrosis. ສົມທົບກັບ glucosamine, cartilage ແມ່ນໄດ້ຮັບໂຄງສ້າງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຈາກປີ 2004 ໄດ້ກວດເບິ່ງປະສິດທິພາບຂອງການປະສົມປະສານຂອງ MSM ກັບ glucosamine ໃນຄວາມເຈັບປວດ osteoarthritis.

ກຸ່ມຂອງຄົນເຈັບ 118 ຄົນໄດ້ກິນ MSM 1500 mg ຫຼື glucosamine 1500 mg ຫຼືປະສົມປະສານຂອງ MSM ແລະ glucosamine ປະຈໍາວັນເປັນເວລາ 12 ອາທິດ. ນອກນັ້ນຍັງມີກຸ່ມ placebo.

ຄວາມເຈັບປວດ, ການອັກເສບ, ແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງກຸ່ມຄົນເຈັບໄດ້ຖືກວັດແທກເປັນປະຈໍາ. ໃນກຸ່ມ MSM, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງ 52 ສ່ວນຮ້ອຍແມ່ນສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກ 12 ອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ມູນຄ່າຄວາມເຈັບປວດໃນກຸ່ມ glucosamine ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼຸດລົງ 63 ສ່ວນຮ້ອຍ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ໃນກຸ່ມທີ່ກິນ MSM ຮ່ວມກັນກັບ glucosamine: ທີ່ນີ້ອາການເຈັບປວດ, ອັກເສບ, ແລະການໃຄ່ບວມໃນຂໍ້ຕໍ່ຫຼຸດລົງ 79 ສ່ວນຮ້ອຍ.

MSM ສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis: ຜົນກະທົບໃນທັນທີ

MSM ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່ວມກັນໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ:

• MSM ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ.
• MSM ຍັບຍັ້ງການອັກເສບ.
• MSM ມີຜົນກະທົບ decongestant.
• MSM ຊ່ວຍສ້າງກະດູກອ່ອນ ແລະປ້ອງກັນການເສື່ອມຂອງກະດູກອ່ອນ.
• MSM ສົ່ງເສີມການສ້າງຄໍລາເຈນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮັບປະກັນການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່.
• MSM ມີຜົນຕໍ່ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ie ມັນ neutralizes ອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຈະມີຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່ວມກັນ.

ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າພະຍາຍາມ. ປະລິມານຢາແກ້ປວດແບບດັ້ງເດີມສາມາດຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕ່ໍາຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ.

ແນ່ນອນ, ທ່ານຍັງສາມາດສົມທົບ MSM ກັບ glucosamine, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ.

MSM ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃນ. MSM ໃນຮູບແບບຂອງ MSM gel ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ພາຍນອກແລະນວດໃນ, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ musculoskeletal ຫຼືອາການປວດຫລັງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, MSM ສາມາດເຮັດວຽກເທົ່າທຽມກັນຈາກພາຍໃນແລະພາຍນອກ.

MSM ໃນອາການແພ້ແລະພະຍາດຫືດ

ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກອາການແພ້, ພະຍາດຫືດ, ຫຼືພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal, MSM ຍັງສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຢູ່ທີ່ນີ້. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດຂ້ານົກຫຼາຍໂຕດ້ວຍຫີນກ້ອນດຽວ!

DMSO ສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis

DMSO (dimethyl sulfoxide) ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະສັ້ນສໍາລັບ arthrosis ເຈັບປວດແລະສະຫນອງການບັນເທົາທຸກ. ຕົວແທນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ພາຍນອກໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບຂອງຄີມ (ຮ້ານຂາຍຢາ). ພວກເຮົາໂທຫາ DMSO ໃນຈຸດນີ້ເພາະວ່າ MSM ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຫັກຂອງ DMSO. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກ DMSO ບໍ່ຄວນຖືກປະຕິບັດພາຍໃນ, ທ່ານສາມາດສົມທົບທັງສອງ: DMSO ພາຍນອກໃນເວລາສັ້ນໆໃນກໍລະນີທີ່ເຈັບປວດ, ແລະ MSM ພາຍໃນ.

ແຜນການອາຫານ osteoarthritis

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບໂພຊະນາການ, ພວກເຮົາໄດ້ລວມເອົາຕົວຢ່າງສາມມື້ສໍາລັບໂຄງການໂພຊະນາການ osteoarthritis. ໃນລະຫວ່າງສາມວັນນີ້, ລາວຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາສາມາດປະຕິບັດໄດ້ແນວໃດ. ແຜນໂພຊະນາການປະກອບມີສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຮ່ວມກັນສາມມື້ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ, ແລະອາຫານຫວ່າງ. ແນ່ນອນ, ອີງຕາມລະດູການ, ມັນຖືກດັດແປງກັບປະເພດຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີຢູ່.