John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 400 g ເຫັດປະສົມຈາກອາຫານແຊ່ແຂງ - ແກ່ນຫມາກກໍ່, ດອກກຸຫລາບຕີນແດງ, ຫມວກສີແດງ, ເຫັດ porcini
- 30 g ເນີຍ
- 2 ຫິມະ
- 1 tbsp ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ
- 100 ml ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 0,5 tsp ເກືອ
- 0,5 tsp pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ
- 1 tbsp Parsley ສົດ crispy, ຟັກ
ຄໍາແນະນໍາ
- Melt ມັນເບີໃນແຊ່ແລະເພີ່ມເຫັດ "FROZEN" ແລະຈືນ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົນກ່ວາຂອງແຫຼວໄດ້ evaporated.
- ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມຜັກບົ່ວແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບສອງນາທີ. ຕື່ມນົມສົ້ມແລະນົມແລະລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper.
- ສຸດທ້າຍເທົ່າໃນຟັກ, parsley curly.
- ໃຫ້ບໍລິການໃນແຜ່ນ preheated ຮ່ວມກັນກັບ dumplings ຜັກຈາກ KB ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (dumplings: dumplings ຜັກກ່ຽວກັບນ້ໍາເນີຍແຂງ horseradish) ຂົ້ວໃນມັນເບີແລະ garnish ກັບ parsley ເລັກນ້ອຍ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 180kcalທາດແປ້ງ: 5.3gໂປຣຕີນ: 3gໄຂມັນ: 16.4g
