Emma Miller
ນາງໂທຫາ 7 ກຼາມຕໍ່ມື້ເປັນປະລິມານເກືອທີ່ປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ເກືອຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ເປັນການປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນ. ການຂາດໂຊດຽມແລະ chlorine, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.
ອີງຕາມ Iryna Berezhna, Ph.D., ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານແລະໂພຊະນາການ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮູ້ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ. ນາງເອີ້ນເກືອ 7 ກຣາມຕໍ່ມື້ເປັນປະລິມານທີ່ປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເກືອໄອໂອດີນຫຼາຍກວ່າເກືອປົກກະຕິ. “ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີເຊື້ອຈຸລະພາກ, ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນມີການຂາດທາດໄອໂອດິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢູ່ໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່, ການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍສານພິດໃນອາກາດ, "Berezhna ອະທິບາຍ, ອີງຕາມວິທະຍຸ Sputnik.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເກືອທາດໄອໂອດິນ ທຳ ມະດາມີຊີວິດການເກັບຮັກສາສັ້ນຫຼາຍ. ດັ່ງທີ່ນັກໂພຊະນາການອະທິບາຍ, ທາດໄອໂອດິນ evaporates ຢ່າງໄວວາໃນອາກາດເປີດ. ເພາະສະນັ້ນ, ເກືອທະເລແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ: ມັນມີອົງປະກອບແລະສານທີ່ "ຮັກສາ" ທາດໄອໂອດິນຫຼາຍ.
ຜູ້ທີ່ບໍ່ບໍລິໂພກເກືອພຽງພໍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະປະເຊີນກັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ - ມື້ນີ້ຄົນເຮົາກິນໂຊດຽມສະເລ່ຍ 3400 ມລຕໍ່ມື້. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການອື່ນໆ, ບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີເກືອຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໂດຍອາການບາງຢ່າງ.
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງມັນ. ທໍາອິດແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຊອດ. ຜະລິດຕະພັນ "ຊື້ໃນຮ້ານ" ພ້ອມທີ່ຈະກິນແລ້ວມັກຈະມີເກືອຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໃນຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງອາຫານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານອະທິບາຍ.
