in

Ossobuco Culinary Trip ທົ່ວໂລກ

5 ຈາກ 2 ຄະແນນສຽງ
ເວລາກຽມພ້ອມ 45 ນາທີ
ປຸງແຕ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ
ລວມເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ 15 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 140 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 2 ສິ້ນ ແກ່ນໝາກຂາມ
  • 2 ສິ້ນ ຜັກບົ່ວຟັກ
  • 2 ຂະຫນາດ ຫົວຜັກທຽມຟັກ
  • 2 ຂະຫນາດ ເກືອ
  • 2 ຂະຫນາດ pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ
  • 2 ບ່ວງ ຜົງ
  • 3 ບ່ວງ Sunflower oil
  • 1 bunch ແກງສີຂຽວສົດ
  • 1 ສິ້ນ ຫົວຜັກທຽມສົດ
  • 2 ບ່ວງກາເຟ ພືດສະຫມຸນໄພ de Provence
  • 400 ມິນລີລິດ ແກງກະດູກ - ຂອງຂ້ອຍເອງ
  • 250 ມິນລີລິດ ເຫຼົ້າຂາວແຫ້ງ
  • 1 ບ່ວງ ໝາກເລັ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນສາມເທື່ອ
  • 1 ຂະຫນາດ ໝາກເລັ່ນສົດ
  • 1 bunch parsley ສົດຟັກ

ຄໍາແນະນໍາ
 

ພາກສະເຫນີ

  • ຂ້ອຍເຄີຍໄປພັກຜ່ອນຢູ່ອີຕາລີຫຼາຍ. ຂ້ອຍເອົາອາຫານດີໆນີ້ມານຳຂ້ອຍ. ພວກເຂົາຍັງກິນສິ່ງອື່ນໆນອກເຫນືອຈາກ pasta ແລະ pizza, ຍິ້ມ.

ການກະກຽມ

  • ມື້ກ່ອນຂ້ອຍແຕ່ງກິນແກງ. ສາມາດອ່ານໄດ້ໃນສູດອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສາມາດຂຽນ broth ຄືກັນ. ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງຖ້າຫາກວ່າທ່ານແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກກະດູກຊີ້ນງົວ.
  • ຖູຂໍ້ມືທັງສອງດ້ານດ້ວຍເກືອ ແລະພິກໄທ. ປ່ຽນຄັ້ງດຽວໃນແປ້ງ. ເອົານ້ໍາມັນໃຫ້ຮ້ອນໃນແຊ່ເຕົາອົບແລະຈືນຊີ້ນທັງສອງດ້ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈືນຜັກບົ່ວ. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມຜັກທີ່ສະອາດແລະຟັກລະອຽດຈາກແກງສີຂຽວ, ຜັກທຽມແລະຫມາກເລັ່ນ. ເຫື່ອອອກທັງໝົດອີກຄັ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍເອົາກະດູກໄຂວ່ໃສ່ກັບມັນ.
  • ປະສົມ broth ກັບເຫຼົ້າແວງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖອກໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຕື່ມຢາສະຫມຸນໄພ Provence, ເອົາຝາປິດໃສ່ແຊ່ແລະ stew ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເຕົາອົບທີ່ 180 °ສໍາລັບ 60 ນາທີ.
  • ຫຼັງຈາກ 60 ນາທີ, ໄມ້ຜັກທຽມ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເປັນຕ່ອນໃຫຍ່, ກໍ່ຖືກວາງໄວ້ໃນມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນມີຈຸດປະສົງເປັນອາຫານຂ້າງ. ຕົ້ມທຸກຢ່າງອີກຄັ້ງປະມານ 20-25 ນາທີ.
  • ສຸດທ້າຍ, ເອົາ knuckles ແລະ leek ໄດ້. ທານ້ຳໝາກເລັ່ນໃຫ້ໜາ ແລະປຸງລົດຊາດໃຫ້ດີອີກຄັ້ງ. ປະສົມໃນ parsley ຟັກແລະມີຄວາມສຸກອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນຕົ້ນແລະເສັ້ນໄຍໂບດີກັບມັນ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 140kcalທາດແປ້ງ: 16.6gໂປຣ​ຕີນ: 3.5gໄຂມັນ: 5.2g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ສູດໝາກຂາມແດງ 2 ແກ້ວ

ແກງຊີ້ນງົວໃນຊອດຫມາກພ້າວ Ala I Gusti ເຮັດ