Pasta ກັບເຫັດໃນຮັງ Turnip

in ສູດ

Pasta ກັບເຫັດໃນຮັງ Turnip

by John Myers ເດືອນສິງຫາ 15, 2021, 4: 12 ນ

5 ຈາກ 7 ຄະແນນສຽງ

ລວມເວລາ 25

ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ

ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ

ອາຫານ ປະຊາຊົນ

ແຄລໍລີ່ 131 kcal

ເນື້ອໃນ show

ໝວດເຄື່ອງປຸງ

50 g Pasta
50 g ເຫັດສີນ້ຳຕານ
20 g ຜັກບົ່ວຟັກ
1 tsp ນ້ໍາ
10 g ຫົວຜັກບົ່ວຂາວ
10 g Zucchini ສົດ
1 tsp ຜົງ

ຄໍາແນະນໍາ

ຕົ້ມ pasta ໃນນ້ໍາເກືອ, ຈືນຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາມັນ, ເຫື່ອອອກດ້ວຍແປ້ງ, ເພີ່ມເຫັດແລະເຄື່ອງເທດ (ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຫມາກເລັ່ນ) ແລະຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາ pasta, ຕັດ turnips ແລະ zucchini ດ້ວຍ peeler ກ້ຽວວຽນເພື່ອສ້າງເປັນ. ຮັງ ແລະ ເອົາ ເຫັດ ສໍາ ເລັດ ຮູບ ໃນ ກາງ ໃຫ້

ສູດ Pin Print Recipe

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 131kcalທາດແປ້ງ: 12.8gໂປຣຕີນ: 4.1gໄຂມັນ: 7g

ຂຽນໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ ຍົກເລີກການຕອບ