ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1000 g ແປ້ງ - ຖ້າມີ, ປະເພດ 550
- 42 g ເຊື້ອລາສົດ
- 30 g ້ໍາຕານ
- 0,5 l ນ້ ຳ ອຸ່ນ
- 2 ໄຂ່
- 20 g ເກືອ
- 60 g ມັນເບີແຫຼວ
- 30 ml ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- ໝາກງາ ດຳ ແລະ ສີຂາວສຳລັບສີດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຖອກແປ້ງເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍໃຫຍ່. ສ້າງນໍ້າສ້າງຢູ່ເຄິ່ງກາງ, ຂັດເຊື້ອລາລົງໃນມັນ, ຟອກນໍ້າຕານໃສ່ມັນແລະຕື່ມນ້ໍາອຸ່ນບາງສ່ວນ. ປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເປັນເນື້ອເຍື່ອ (ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້າທ່ານເພີ່ມແປ້ງຈາກຂອບ). ກວມເອົາໂຖປັດສະວະແລະປ່ອຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງພັກຜ່ອນປະມານ. 15 ນາທີ. ຝຸ່ນກ່ອນຄວນເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າຢ່າງຫນ້ອຍ.
- ຈາກນັ້ນຕື່ມໄຂ່ທັງໝົດ 1 ໜ່ວຍ ແລະ ໜ່ວຍທີ 2 ເອົາແຕ່ໄຂ່ຂາວ (ໄຂ່ແດງຖືກເກັບໄວ້ເພື່ອຖູແຂ້ວ) ໃສ່ກ່ອນແປ້ງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເກືອ, ມັນເບີ melted ແລະນ້ໍາມັນມະກອກ. ໃນປັດຈຸບັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມ - ລະມັດລະວັງຕື່ມນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ, ອຸ່ນ - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ kneaded ຢ່າງແຂງແຮງ. ຢ່າຖອກນ້ໍາທັງຫມົດໃນທັນທີ, ມັນອາດຈະເປັນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທັງຫມົດ 1/2 l. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະເຫມີຂຶ້ນກັບໂຄງສ້າງຂອງ flour ໄດ້. dough ຕ້ອງອ່ອນແລະ elastic ແລະບໍ່ຕ້ອງຕິດກັບນິ້ວມືຫຼືຫນ້າດິນ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຂີ້ຝຸ່ນມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍແປ້ງທຸກເທື່ອ ແລະຈາກນັ້ນໃນຂະນະທີ່ນວດ.
- ຖ້າ dough ມີຄວາມສອດຄ່ອງພຽງແຕ່ອະທິບາຍ, ມັນກັບຄືນໄປບ່ອນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນສໍາລັບ 60 ນາທີ. ມັນຄວນຈະມີຢ່າງຫນ້ອຍສອງເທົ່າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200 °.
- ເມື່ອເວລາເຖິງ, ເອົາ dough ອອກຈາກໂຖປັດສະວະແລະແບ່ງອອກເປັນ 3 ສ່ວນ. "ຝູງຊົນ" ຂ້າງເທິງນີ້ຫມາຍເຖິງເຂົ້າຈີ່ 3 ກ້ອນທີ່ມີເສັ້ນຜ່າກາງ 26 ຊຕມ.
- ວາງແຕ່ລະສ່ວນໃສ່ຖາດອົບທີ່ມີເຈ້ຍອົບ, ດຶງມັນອອກຈາກກັນແລະກົດມັນໃຫ້ຮາບພຽງຢູ່ປະມານ. ໜາ 1 - 1.2 ຊມ. ຈາກນັ້ນກົດຮູຂຸມຂົນໃຫ້ເລິກທົ່ວໜ້າດ້ວຍນິ້ວຊີ້ ແລະນິ້ວກາງ, ຖູພື້ນຜິວດ້ວຍໄຂ່ແດງ (ຖ້າມັກ, ຕື່ມນ້ຳມັນໝາກກອກໃສ່ໃສ່ໄຂ່ແດງ) ແລະ ປັ່ນທຸກຢ່າງໃຫ້ສະເໝີກັນດ້ວຍເມັດງາດຳ ແລະ ຂາວ.
- ໃນປັດຈຸບັນການໂຫຼດສໍາລັບ 15 ນາທີເທິງລົດໄຟກາງໃນເຕົາອົບ. ຖ້າມັນເປັນສີທອງ, ເອົາມັນອອກທັນທີ. ສາມາດໃຊ້ເວລາ 2-3 ນາທີຕໍ່ໄປ, ຂຶ້ນກັບເຕົາອົບ.
- ລະດູການບາບີຄິວມາຮອດ...............
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 523kcalທາດແປ້ງ: 24.1gໂປຣຕີນ: 8.4gໄຂມັນ: 44.3g