Pomegranate: ອາວຸດມະຫັດສະຈັນສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ

ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ນາວຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ແລະດີຕໍ່ສະ ໝອງ, ຕັບ, ແລະ ລຳ ໄສ້. ພວກເຂົາເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.

ໝາກ ອະງຸ່ນປະກອບດ້ວຍເມັດນ້ອຍໆທີ່ມີສີແດງທີ່ມີເລືອດທີ່ມີຄັອກເທນຂອງສານ phytochemicals ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ເຫຼົ່ານີ້ປົກປ້ອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ - ແລະມີຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ມັນພຽງພໍ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ດື່ມນ້ໍາຫມາກນາວ 100 ຈອກຕໍ່ມື້ - ສະຫນອງໃຫ້ວ່າມັນເປັນນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ມີເນື້ອໃນ ເປີເຊັນແລະບໍ່ມີ້ໍາຕານ. ແຕ່ປອກເປືອກແລະດອກໄມ້ຂອງ ໝາກ ນາວຍັງເຄັ່ງຄັດ.

ນ້ຳໝາກນາວ: ດີຕໍ່ຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ

ສົມມຸດຕິຖານ, ໂພລີຟີນອລແລະສານຟໍລາໂວໂນຍທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ພິລາປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຈາກ cholesterol LDL ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ພຽງແຕ່ດື່ມນ້ໍາຫມາກນາວຫນຶ່ງຈອກຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ເຮືອ elastic ແລະ, ອີງຕາມການສຶກສາ, ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ - ນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

ສ່ວນປະກອບເຮັດວຽກຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສ

ອາຊິດ Ellagic ແລະ polyphenol punicalagin ໃນ pomegranate ເຮັດວຽກຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສ. Aphthae ແລະການຕິດເຊື້ອຄໍສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍການ້ໍາຕົ້ມຈາກຜິວຫນັງຫມາກໄມ້. ຖອກນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ຖ້ວຍ, ໃຫ້ຢືນແລະດື່ມໃນຖ້ວຍນ້ອຍ. ແຕ່ທ່ານຄວນຊື້ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບທາງອິນຊີເພາະວ່າຫມາກໂປມມັກຈະຖືກສີດພົ່ນແລະສາມາດມີສານຕົກຄ້າງຂອງຢາຂ້າແມງໄມ້.

ໝາກ ນາວໃຫ້ພະລັງງານແກ່ ລຳ ໄສ້

ອາຊິດ ellagic ໃນ pomegranate ແມ່ນ metabolized ໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ໄປສູ່ urolithin. ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຫັກນີ້ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ. ມັນອາດຈະເປັນການສຽບຮູຢູ່ໃນກໍາແພງລໍາໄສ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເສີມສ້າງອຸປະສັກຂອງລໍາໄສ້. ໃນການທົດລອງສັດ, ການອັກເສບຂອງລໍາໄສ້ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຫນຶ່ງອາທິດດ້ວຍ urolithin. ການຄົ້ນພົບນີ້ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບໃນມະນຸດ, ເຊັ່ນ: ulcerative colitis ຫຼືພະຍາດ Crohn.

ດີຕໍ່ສະ ໝອງ

ສະຫມອງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະກັບຄວາມກົດດັນ oxidative. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນຈາກອະນຸມູນອິດສະລະມີບົດບາດໃນການພັດທະນາຂອງ dementia. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ polyphenol punicalagin ໃນນ້ໍາຫມາກນາວສາມາດປົກປ້ອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ. Punicalagin ຍັງຖືກປ່ຽນເປັນ urolithin ໃນລໍາໄສ້. ສານນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງ dementia. ພົບວ່າ ຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກໝາກນາວ ຫຼື ນ້ຳໝາກນາວເປັນປະຈຳ, ຄວາມຊົງຈຳທາງສາຍຕາ ແລະ ຄວາມຈຳຂອງຕົວເລກດີຂຶ້ນ.

ການປ້ອງກັນຕັບ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ - ນັ້ນແມ່ນ, ສ່ວນປະກອບຂອງມັນປ້ອງກັນອະນຸມູນອິດສະລະຈາກການ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອ. ນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຕັບ: ຢ່າງຫນ້ອຍໃນການທົດລອງສັດ, ນ້ໍາຫມາກນາວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຜຸພັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຕັບໄດ້ 60 ສ່ວນຮ້ອຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສ້ອມແປງພື້ນທີ່ທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ບໍ່ມີຫຼັກຖານຂອງຜົນກະທົບນີ້ຢູ່ໃນມະນຸດ.

ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບດ້ວຍເມັດຫມາກມ່ວງ

ແກ່ນຂອງ ໝາກ ພິລາມີສານພືດຮອງ Anthocyanins. ພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່ານ້ໍາຫມາກມ່ວງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບອາການເຈັບປະດົງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, anthocyanins ສາມາດສະກັດກັ້ນ enzymes ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາສາມາດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຕ້ານການພັດທະນາຂອງ arthrosis.

ການປົກປ້ອງຜິວໜັງ

ມີອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 5 ທີ່ຫາຍາກ ແຕ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍໃນແກ່ນໝາກພິລາຄື: ປູຊິຊິນ. ມັນຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ, ຊຸກຍູ້ການຜະລິດ collagen ຂອງຕົນເອງ, ແລະສາມາດບັນເທົາການອັກເສບ, ລວມທັງໃນຜິວຫນັງ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນອຸດສາຫະ ກຳ ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ການສຶກສາໂດຍນັກວິທະຍາສາດລັດຄາລິຟໍເນຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກມ່ວງເຂັ້ມຂຸ້ນສາມາດປົກປ້ອງຈຸລັງຜິວຫນັງຈາກຮັງສີ UV. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການສັງເກດການທີ່ນ້ໍາມັນຫມາກມ່ວງຊ່ວຍໃນສະພາບຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາກິນຢາ

ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ກິນຢາເປັນປະຈໍາຫຼືທົນທຸກຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອບໍ່ຄວນກິນນ້ໍາຫມາກນາວຫຼືເຂັ້ມຂົ້ນໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມເຫັນດີຈາກທ່ານຫມໍ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງແກ້ວຕໍ່ມື້ສາມາດຊ້າລົງການລະລາຍຂອງຢາເສບຕິດໃນຕັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນສາມາດສະສົມຢູ່ທີ່ນັ້ນ - ເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ເປັນພິດ.