in ,

ສະຫຼັດມັນຕົ້ນໃນຊອດແກງ

5 ຈາກ 5 ຄະແນນສຽງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 4 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 384 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 5 ມັນຝະລັ່ງ Jacket
  • 4 ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ
  • 1 ຂະຫນາດນ້ອຍ ຜັກບົ່ວແດງ
  • 2 tbsp mayonnaise
  • 2 tbsp ໂຢເກິດ
  • 1 tbsp coriander ຫຼື parsley, ຟັກ
  • 0,75 tbsp ແກງ Madras
  • ເກືອ
  • ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະໄຂ່, ຕັດອອກເປັນ cubes ບໍ່ນ້ອຍເກີນໄປແລະຈັດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ.
  • ຈືນຜັກບົ່ວໃຫ້ລະອຽດແລ້ວຕື່ມໃສ່ມັນຕົ້ນ ແລະໄຂ່.
  • ເພີ່ມ coriander / parsley, ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະເພີ່ມນ້ໍານາວເພື່ອລົດຊາດ.
  • ປະສົມ mayonnaise ແລະນົມສົ້ມກັບຜົງ Curry Madras ໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມໃສ່ສະຫຼັດແລະປະສົມຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 384kcalທາດແປ້ງ: 10.5gໂປຣ​ຕີນ: 3.7gໄຂມັນ: 36.8g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ອິນເດຍ: Malai Kofta - ບານມັນຕົ້ນ-ເນີຍແຂງໃນຊອດເຜັດ

Cress Butter ຟ້າຜ່າ