in

Saddle ຂອງ ຫມູ Roast

5 ຈາກ 8 ຄະແນນສຽງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 3 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 191 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 750 g loin ຫມູ
  • 5 tbsp ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
  • pepper ຈາກ grinder ໄດ້
  • ຜົງ paprika ຮ້ອນ
  • ຊອຍຊອຍເຂັ້ມ
  • 2 ຜັກບົ່ວ
  • 2 ຫົວຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມກົດດັນ
  • 1 tbsp Gravy (ຜົງແຫ້ງ)
  • ຊອດຊອດເຂັ້ມ
  • 400 ml ແກງຊີ້ນ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ລ້າງຊີ້ນພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນແລະ pat ແຫ້ງ. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 80 ອົງສາ. ລ້າງ​ຊີ້ນ​ໝູ​ໃສ່​ໝາກ​ພິກ​ໄທ, ຜົງ paprika ແລະ​ນ້ຳ​ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ, ເອົາ​ນ້ຳມັນ​ໝາກກອກ​ອອກ 2 ບ່ວງ​ແກງ​ໃຫ້​ທົ່ວ​ແລ້ວ​ປະ​ໄວ້​ປະມານ 20 ນາທີ.
  • ເອົານ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫຼືອໃສ່ໃນແຊ່ແລະຈືນຊີ້ນທັງຫມົດປະມານ 10 ນາທີ. ເອົາຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ preheated ແລະວາງ thermometer ຊີ້ນຢູ່ໃນສ່ວນຫນາທີ່ສຸດຂອງ roast ໄດ້. ວາງຢູ່ເທິງຊັ້ນຕ່ໍາສຸດຂອງເຕົາອົບແລະແຕ່ງກິນປະມານ. 4 1/2 ຊົ່ວໂມງ.

ສຳ ລັບຊອດ

  • ປອກເປືອກຫົວຜັກບົ່ວ ແລະ ໜຶ້ງເຂົ້າກັນກັບກະທຽມໃນໝໍ້ທີ່ຕັ້ງໄວ້ roasting, deglaze with the stock and brings to boil. ຖອກໃສ່ນ້ຳກະທິ, ໜາໜ້ອຍໜຶ່ງດ້ວຍນ້ຳຊອດໜາ ແລະ ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ ແລະ ພິກໄທ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ຊອດ​ບໍ​ລິ​ສຸດ​.
  • ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃຫ້ roast ພັກຜ່ອນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນເຕົາອົບປິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດ roast ເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຈັດໃສ່ແຜ່ນ preheated ກັບອາຫານຂ້າງທີ່ທ່ານເລືອກ, ກວມເອົາດ້ວຍຊອດແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 191kcalທາດແປ້ງ: 1.2gໂປຣ​ຕີນ: 12.1gໄຂມັນ: 15.5g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




Biscuit & Co: Hazelnut Chocolate Cookies

ແກງ Carrot ເຜັດກັບຫມາກພ້າວ