in

ປາແຊນມອນປີ້ງເທິງໄມ້ເຊດາ

5 ຈາກ 2 ຄະແນນສຽງ
ເວລາກຽມພ້ອມ 25 ນາທີ
ປຸງແຕ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ 25 ນາທີ
ເວ​ລາ​ພັກ​ຜ່ອນ 2 ຊົ່ວໂມງ 10 ນາທີ
ລວມເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 142 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 1 ຂ້າງ ປາແຊນມອນ ຂະໜາດກາງ ມີຜິວໜັງປະມານ 35-39 ຊມ ແລະ ກວ້າງ ສູງສຸດ 18 ຊມ
  • 1 ແຜ່ນໄມ້ Cedar ຈາກ Weber ຫຼື Axtschlag ປະມານ. ຍາວ 40 ຊມ ແລະ ກວ້າງ 20 ຊມ

ສໍາລັບ marinade

  • 1 tsp ຜັກກາດນາ Dijon
  • 1 tsp ຊອຍຊອຍເຂັ້ມ
  • 1 tsp ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
  • 1 tsp ເນີຍ
  • 0,5 tsp ນ້ໍາມັນສົ້ມ
  • 1 tsp ນ້ ຳ ຊອດ Hoisin
  • ອາດຈະເປັນຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມຟັກຫຼືກົດດັນ

ສໍາລັບ salmon ໄດ້

  • pepper ຈາກ grinder ໄດ້
  • ເກືອຫຍາບ

ສຳ ລັບສະຫຼັດ

  • Iceberg lettuce ຕາມທີ່ຕ້ອງການ
  • ເຫັດສີນ້ໍາຕານຕາມຄວາມຕ້ອງການ
  • parsley ຟັກ
  • ໝາກ ເລັ່ນ Cherry ຕາມທີ່ຕ້ອງການ
  • ສີແດງ parika ເປັນ desiRed
  • 1 ຜັກບົ່ວແດງ, ຂະຫນາດກາງ
  • ສົ້ມ Balsamic
  • ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
  • pepper

ເກຍ

  • baguette ສົດ

ຄໍາແນະນໍາ
 

ກະກຽມກະດານ cedar ແລະປີ້ງ

  • ແຊ່ກະດານ cedar ໃນນ້ໍາປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະປີ້ງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຍັງສາມາດ marinate ມັນໃນເຫຼົ້າແວງຂາວ. ກະກຽມປີ້ງສໍາລັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ປະມານ 170-180 ອົງສາ. ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມປີ້ງມີປະໂຫຍດ.

ກະກຽມ salmon

  • ລ້າງປາແຊນມອນແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດຫນຶ່ງຄັ້ງໃນກາງຂອງຄວາມຍາວພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ. ເຮັດແບບດຽວກັນຫຼາຍຄັ້ງໃນທົ່ວ.

marinades

  • ປະສົມ marinade ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ. ປະສົມເນີຍອ່ອນຫຼືລະລາຍກັບ mustard, ນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ໍານາວ, ຊອດ hoisin ແລະນ້ໍາມັນງາ. ໃຊ້ນ້ໍາມັນງາເລັກນ້ອຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະຫນ້າກາກສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດກ່ຽວກັບລົດຊາດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຍັງສາມາດຟັກ (ກົດ) ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມແລະປະສົມມັນ.
  • ໃນປັດຈຸບັນຖູ salmon ກັບຊອດຈົນກ່ວາເຕັມ. ໂດຍສະເພາະໃນຖັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນກ່ອນຫນ້ານີ້. ເກືອ ແລະ pepper ປາແຊນມອນກ່ອນປີ້ງ.

salad

  • ລ້າງສະຫຼັດກ້ອນ ແລະຕັດເປັນແຖບ. ຟັກຜັກບົ່ວຫຼືຕັດເປັນວົງ. ໝາກເຜັດ ແລະ ໝາກເລັ່ນ. ຖູເຫັດອອກ ແລະຕັດເປັນເສັ້ນ. ຟັກ parsley (ກ້ຽງຫຼື curled). ປະສົມກັບນ້ໍາມັນມະກອກແລະສົ້ມ balsamic ແລະ pepper. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດສະຫຼັດດ້ວຍເກືອ. ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ.

ປີ້ງກະດານ cedar

  • ເອົາກະດານຊີດາທີ່ມີນ້ໍາດີໃສ່ເທິງຖ່ານຫີນຮ້ອນແລະປິດຝາປະມານ 10 ນາທີຈົນກ່ວາໄມ້ເລີ່ມແຕກແລະຄວັນ. ຊ່ອງລະບາຍອາກາດຄວນຈະເປີດຢ່າງສົມບູນ.
  • ຕອນນີ້ເອົາປາແຊນມອນໃສ່ກະດານ, ປິດຝາ. ກະດານຢູ່ເທິງຖ່ານຫີນຮ້ອນ. ແຕ່ງກິນໂດຍທາງອ້ອມປະມານ 25 ນາທີ. ໃນເວລານີ້, ຢ່າເປີດຝາ; ປາແຊນມອນແມ່ນເຮັດໃນເວລາທີ່ຊີ້ນປອກເປືອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກຜິວຫນັງ. ປ່ອຍໃຫ້ຊ່ອງລະບາຍອາກາດເປີດ.

ບໍລິການ

  • ເອົາປາແຊນມອນສໍາເລັດຮູບອອກຈາກປີ້ງແລະອອກຈາກກະດານ. ວາງກະດານຢູ່ເທິງພື້ນຜິວທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍສະຫຼັດແລະເຂົ້າຈີ່. ສ່ວນຂອງປາແຊນມອນສາມາດຖືກຍູ້ອອກຈາກຜິວຫນັງໄດ້ງ່າຍດ້ວຍບ່ວງ. ຜິວຫນັງຕິດກັບກະດານ.

ປາຍ

  • ເນື່ອງຈາກກະດານ cedar ບໍ່ມີລາຄາຖືກ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຄັ້ງທີສອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ underside ຈະ charred. ຂັດກະດານພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນຈົນກ່ວາບໍ່ມີຜິວຫນັງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບຮັກສາມັນໄວ້ຂ້າງນອກ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 142kcalທາດແປ້ງ: 1.7gໂປຣ​ຕີນ: 1.8gໄຂມັນ: 14.3g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ປາແຊລມອນ Tartare ໃນຕຽງນອນຂອງຜັກສະຫລັດທີ່ມີນ້ໍາເຜີ້ງນ້ໍາຊອດ

ຜັກກາດດອກ Carrot Stew