ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ລູກຊີ້ນແຊບໆ ແລະ ໝາກໄມ້
- 400 g ຊີ້ນງົວພື້ນ
- 2 slices toast ເມັດພືດທັງຫມົດ
- 1 ໄຂ່
- 1 tbsp Dijon mustard
- 1 tsp Espelette pepper
- 1 ສີສົ້ມ, ພຽງແຕ່ການຂັດ
- 1 ຫົວຜັກທຽມ, ບົດລະອຽດ
- 1 ການສັກຢາ Cognac
- ເກືອ
- pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ
- ນ້ໍາ
ຊອດ Shallot balsamic
- 250 g ຫິມະ
- 120 ml ສົ້ມ Balsamic
- 120 ml ຫຸ້ນຊີ້ນງົວ
- 40 g ນ້ ຳ ຕານອ້ອຍດິບ
- 2 sprigs Thyme
- 1 tbsp ນ້ໍາ
- 1 tbsp ເນີຍ
- ເກືອ
- pepper
ຄໍາແນະນໍາ
ລູກຊີ້ນແຊບໆ ແລະ ໝາກໄມ້
- ຈືນເຂົ້າໜົມປັງທັງໝົດລົງໃນໂຖປັດສະວະ ແລະຕື່ມຊີ້ນທີ່ຟັກໄວ້. ໃນປັດຈຸບັນເພີ່ມໄຂ່, ເກືອແລະ pepper ເກີນໄປ. ໃນປັດຈຸບັນເພີ່ມ zest ສີສົ້ມ, ຜັກທຽມຮູ້ບຸນຄຸນ, mustard ແລະການສັກຢາ cognac ແລະ Espelette pepper ແລະ knead ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ດີເພື່ອສ້າງເປັນມະຫາຊົນ homogeneous.
- ປັ້ນລູກຊີ້ນ 6 ໜ່ວຍອອກຈາກສ່ວນປະສົມ ແລະແປໃຫ້ມັນໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະຈືນໃຫ້ເຂົ້າກັນແຕ່ລະດ້ານໃນໝໍ້ທີ່ມີໄຂມັນຮ້ອນ ແລ້ວປຸງອາຫານໃສ່ຈານໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນເຖິງ 90 ອົງສາ.
ຊອດ Shallot balsamic
- ເອົາຜິວໜັງອອກຈາກຫົວຜັກບົ່ວ, ຕັດເປັນເຄິ່ງທາງຍາວແລ້ວຕັດເຄິ່ງທາງອອກເປັນ 3 ແສກ. ຕອນນີ້ເອົານໍ້າມັນ ແລະມັນເບີໃສ່ໃນນໍ້າມັນທີ່ຈືນຈາກລູກຊີ້ນ ແລະຈືນຜັກຫອມປ້ອມໃຫ້ທົ່ວແລ້ວຕື່ມຫົວຜັກທຽມໃສ່.
- ໃນປັດຈຸບັນ sprinkle ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍ້ໍາຕານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ caramelize ໃນຂະນະທີ່ stirring ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ deglze ກັບນ້ໍາສົ້ມ balsamic ແລະຊີ້ນງົວ, ແລະໃນປັດຈຸບັນເປີດຄວາມຮ້ອນໃນລະດັບຕ່ໍາສຸດແລະຕົ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງລົງປະມານ 15-20 ນາທີ. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper ແລະໃຫ້ບໍລິການກັບ meatballs ໄດ້.
- ພວກເຮົາມີ baguette ສົດກັບມັນ, ແຕ່ມັນຕົ້ນແລະຜັກທຽມບໍລິສຸດຍັງດີກັບມັນ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 160kcalທາດແປ້ງ: 5.7gໂປຣຕີນ: 8.7gໄຂມັນ: 11.1g