in

Schmalhans - ເຮືອນຄົວແມ່ບົດ: ມັນຝະລັ່ງ Jacket ກັບຄີມເນີຍແຂງ - ນົມສົ້ມ Dip ແລະ Bismarck Herring

5 ຈາກ 6 ຄະແນນສຽງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 87 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

  • 1 ຈອກ ເນີຍແຂງສອງເທົ່າ
  • 2 ຈອກ ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ
  • 1 ຜັກບົ່ວຟັກ
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
  • 2 tbsp parsley ຟັກຈົນກ່ວາກ້ຽງ
  • ມັນຝຣັ່ງ
  • 1 ແກ້ວ ບີສະມາກ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ເອົາເນີຍແຂງແລະນົມສົ້ມໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ພຽງແຕ່ຕື່ມ parsley, stir ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ດີແລະເຮັດໃຫ້ມັນຊັນ.
  • ລ້າງມັນຕົ້ນແລະແຕ່ງກິນໃນນ້ໍາ. ເມື່ອພວກມັນເຮັດແລ້ວ, ເອົານ້ໍາອອກແລະປອກເປືອກມັນຕົ້ນ.
  • ເປີດຈອກ Bismarck herring ແລະເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະວາງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ເທິງໂຕະ 😉

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 87kcalທາດແປ້ງ: 2.3gໂປຣ​ຕີນ: 3.7gໄຂມັນ: 6.9g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ຂອງຫວານ: ຄີມນາວເຮັດຈາກໄອສະຄີມ

Carrot ແລະ Turnip Stew