John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 4 ຊີ້ນຫມູ schnitzel
- ຜົງ
- 2 ໄຂ່ລະດັບຟຣີ
- Breadcrumbs
- Parmesan ຈືນສົດໆ
- 40 g ເນີຍ
- 2 tbsp ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍ
ສໍາລັບ spaghetti ຫມາກເລັ່ນ
- 20 g ເນີຍ
- 1 tbsp ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍ
- 1 Shallot
- 2 ຫົວຜັກທຽມຟັກ
- 1 ຫົວຜັກທຽມ
- 3 ໝາກເລັ່ນ ເຄືອ
- 1 tbsp ໝາກເລັ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນສາມເທື່ອ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ້ໍາຕານ
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- 250 g Spaghetti
ອອກແບບ
- ໃບ Basil
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕີອອກ schnitzel ໄດ້. ຫັນເຂົ້າແປ້ງແລະລົບໃຫ້ດີ. ຈືນໄຂ່ໃສ່ກັບເກືອ ແລະນ້ຳມັນ ແລ້ວໃສ່ເຂົ້າໜົມປັງປະສົມກັບ Parmesan. ກົດ breading ລົງໄດ້ດີ.
- ເອົານ້ໍາມັນແລະມັນເບີປະສົມໃສ່ໃນແຊ່. Bake schnitzel ທັງສອງດ້ານສໍາລັບການປະມານ. 2 ນາທີຈົນກ່ວາທອງ.
- ເອົານ້ຳມັນ ແລະ ເນີຍປະສົມໃສ່ໝໍ້ຂາງທີ່ສອງ ແລະ ຈືນຫົວຜັກທຽມທີ່ຟັກລະອຽດ, ຫົວຜັກທຽມ ແລະ ຫົວຜັກທຽມ. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນ diced ແລະ roast ກັບຫມາກເລັ່ນ. ລະດູການດ້ວຍເກືອ, pepper ແລະ pinch ຂອງ້ໍາຕານ.
- ຕົ້ມ spaghetti ໃນນ້ໍາເກືອຈົນກ່ວາ al dente ແລະສັ່ນອອກ.
- ຈັດແຈງ schnitzel ໃສ່ແຜ່ນ. ປະສົມ spaghetti ເຂົ້າໄປໃນຊອດຫມາກເລັ່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຂຶ້ນດ້ວຍສ້ອມຊີ້ນແລະ drape ມັນຕໍ່ໄປກັບ schnitzel. ປະດັບດ້ວຍໃບ basil. ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 492kcalທາດແປ້ງ: 43.8gໂປຣຕີນ: 8.2gໄຂມັນ: 31.8g
