in

Shepherd's Pie with English Apple and Mint Sauce

5 ຈາກ 6 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 45 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 5 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 275 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

Pie Shepherd ຂອງ

  • 1 Parsnip ສົດ
  • 12 ມັນຕົ້ນ
  • 0,5 ຜັກບົ່ວ
  • 1 ຫົວຜັກທຽມ
  • 2 ຊອຍຂີງ
  • 25 g ເນີຍ
  • 1 ການສັກຢາ ສົ້ມ Balsamic
  • 250 g ເມຕຕາ
  • 300 g ຊີ້ນ Minced
  • 400 g ເນີຍແຂງແບ້
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອທະເລ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ pepper

ຊອດ

  • 1 ຈາກຫນາກແອບເປີ
  • 1 bunch mint
  • 1 tbsp ເນີຍ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອທະເລ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ pepper
  • 1 tsp ້ໍາເຜີ້ງ
  • 200 g jam plum
  • 6 ໝາກ ເລັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນ

ຄໍາແນະນໍາ
 

Sheperd's Pie

  • ສໍາລັບ Sheperd's Pie, ທໍາອິດປອກມັນຕົ້ນແລະ parsnip ແລະຕັດທັງສອງເປັນບາງໆ. ເອົາທັງສອງເຂົ້າໄປໃນ steamer ໃນ saucepan ແລະອາຍໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ໃນເວລານີ້, ປອກເປືອກແລະຫົວຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຂີງ.
  • ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເບີ melt ໃນ saucepan, ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຂີງແລະຈືນຈືດໆ - deglaz ດ້ວຍ dash ຂອງສົ້ມ balsamic. ປະສົມຜັກບົ່ວ, ຂີງແລະຜັກທຽມກັບຊີ້ນດິນແລະຊີ້ນ minced, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ເອົາຊີ້ນ minced ໃສ່ແຫວນໂລຫະແລະຈືນເທິງໄຟຕ່ໍາ.
  • ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະປະສົມທັງສອງຢ່າງເຂົ້າກັນ. ເອົາແຫວນທີ່ມີຊີ້ນ minced ໃສ່ແຜ່ນ, ເອົານ້ໍາບໍລິສຸດໃສ່ເທິງແລະສໍາເລັດຮູບດ້ວຍເນີຍແຂງແບ້. Baked ຢູ່ 220 ° C ຄວາມຮ້ອນເທິງສໍາລັບປະມານ 5 ນາທີຈົນກ່ວາ golden ສີນ້ໍາຕານ.

ຊອດ

  • ສໍາລັບຊອດ, ປອກເປືອກຫມາກໂປມ, ຕັດເປັນຕ່ອນແລະ stew ໃນ saucepan ທີ່ມີນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ຟັກ mint ຢ່າງລະອຽດແລະຕື່ມໃສ່ຫມາກໂປມ. ຕື່ມເນີຍ, ເກືອແລະ pepper ແລະ stir. ລ້າງຊອດແລ້ວປະໄວ້.
  • ຈັດແຈງ Sheperd's Pie ກັບຊອດຫມາກໂປມ-mint, ້ໍາເຜີ້ງແລະ dollop ຂອງ jam plum. Garnish ກັບຫມາກເລັ່ນ cherry.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 275kcalທາດແປ້ງ: 9gໂປຣ​ຕີນ: 12.3gໄຂມັນ: 21.3g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ກາມໝາກພ້າວຊອຍໃສ່ໝາກມ່ວງສຸກ

ມັນເບີສວນສະຫມຸນໄພສົດຂອງຂ້ອຍ