John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ສໍາລັບ dough
- 4 ສິ້ນ ໄຂ່, ຂະຫນາດ L
- 120 g ້ໍາຕານ
- 75 g ຜົງ
- 75 g ທາດແປ້ງອາຫານ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ
ຄໍາແນະນໍາ
ຂັ້ນຕອນການກະກຽມ 1:
- ຕີໄຂ່ແດງແລະ້ໍາຕານຈົນກ່ວາ frothy. Sifted ໃນ flour ແລະທາດແປ້ງ. ຕື່ມເກືອໜຶ່ງບ່ວງນ້ອຍເພື່ອປິດມັນ.
- ຕີໄຂ່ຂາວຈົນກ່ວາ frothy ແລະພັບເຂົ້າໄປໃນປະສົມ.
ຂັ້ນຕອນການກະກຽມ 2:
- ເສັ້ນ cauldron ກັບເຈ້ຍອົບ, ໃສ່ໃນ dough ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ bake ປະມານ 20 ນາທີທີ່ 180 ອົງສາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນເທິງ / ລຸ່ມ. ເພື່ອຢູ່ໃນດ້ານທີ່ປອດໄພ, ທົດສອບດ້ວຍສ້ອມກ່ອນທີ່ຈະເອົາມັນອອກວ່າມັນພ້ອມຫຼືບໍ່. ນັ້ນຄືມັນ. ຕອນນີ້ຂໍໃຫ້ມ່ວນກັບການປຸງແຕ່ງຕໍ່ໄປ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 363kcalທາດແປ້ງ: 85.9gໂປຣຕີນ: 2.9gໄຂມັນ: 0.3g
