John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ນອກຈາກນີ້:
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ
- 500 g Quark; ລະດັບໄຂມັນທີ່ເປັນໄປໄດ້
- 65 g semolina ເຂົ້າສາລີອ່ອນ
- 1 tsp ຜົງອົບ
- 75 g ້ໍາຕານ
- 2 tbsp ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
- 150 g grapes
- ທາງເລືອກຍັງຫມາກໄມ້ຟັກ, ເຊັ່ນ: ຫມາກໂປມ, apricots, cherries, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະອື່ນໆ ...
- 1 tbsp ນ້ໍາຕານແດງ
- ້ໍາຕານ icing ສໍາລັບຂີ້ຝຸ່ນ
- ໄຂມັນປຸງອາຫານ
ຄໍາແນະນໍາ
- ແຍກໄຂ່ອອກແລ້ວຕີໄຂ່ຂາວຮ່ວມກັບເກືອໃນໂຖປັດສະວະໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມມືໃສ່ເທິງສຸດທີ່ຕັ້ງໄວ້ຈົນແຂງ.
- ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ປົນໄຂ່ແດງ, quark, semolina, ຜົງອົບ, ້ໍາຕານແລະນ້ໍານາວເພື່ອມະຫາຊົນກ້ຽງ. ໄລຍະສັ້ນໆ stir ໃນ raisins, ເພີ່ມຫມາກໄມ້ທີ່ທ່ານເລືອກຖ້າຈໍາເປັນ. ສຸດທ້າຍ, ລະມັດລະວັງພັບໃນໄຂ່ຂາວ. ງາມປະສົມເຂົ້າໄປໃນ casserole greased ຫຼືກົ່ວ cake, sprinkle ກັບ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະ bake ໃນເຕົາອົບ preheated ສຸດ shelf ກາງຢູ່ທີ່ 175 ອົງສາຄວາມຮ້ອນເທິງ / ລຸ່ມສໍາລັບປະມານ 40 - 50 ນາທີຈົນກ່ວາທອງ. Sprinkle ກັບ້ໍາຕານແປ້ງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
- casserole ຍັງມີລົດຊາດດີເປັນຂອງຫວານ. ສໍາລັບນີ້ z. B. ອຸດົມໄປດ້ວຍຊອດ vanilla. ໃນຖານະເປັນຂອງຫວານ, casserole ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບປະມານ 5 ຄົນ. ມັນຍັງເບິ່ງງາມໃນເວລາທີ່ທ່ານອົບປະສົມໃນ molds ຂະຫນາດນ້ອຍ (ລະວັງ, ເວລາອົບແມ່ນສັ້ນກວ່າເລັກນ້ອຍ!)
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 266kcalທາດແປ້ງ: 57.4gໂປຣຕີນ: 1.5gໄຂມັນ: 2.2g
