in ສູດ

ສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ຫວານ

ປັບປຸງໃຫ້ທັນ

5 ຈາກ 8 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 40 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 85 kcal
ເນື້ອໃນ show

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

ສະຫຼັດມັນຕົ້ນ

  • 4 ຂະ ໜາດ ກາງ ມັນຕົ້ນ
  • 2 ຫົວຜັກທຽມ
  • ເກືອ
  • pepper
  • ນ້ໍາ
  • 1 ມື ສະຫຼັດລູກແກະ
  • 12 ໝາກເລັ່ນ Cocktail

dressing

  • 100 ml ສົ້ມ balsamic ຊ້ໍາ
  • 3 ບ່ວງກາເຟ ນໍ້າເຜິ້ງ
  • 3 ບ່ວງກາເຟ Parmesan cheese

ກອງໄກ່

  • 6 ກອງໄກ່
  • ເກືອ
  • pepper
  • ເຄື່ອງເທດ paprika
  • 6 ແຜ່ນດິດ Ham

ຄໍາແນະນໍາ
 

ສະຫຼັດມັນຕົ້ນ

  • ປອກເປືອກມັນຕົ້ນ, ຕັດເປັນ cubes, ເພີ່ມຜັກທຽມປອກເປືອກແລະຟັກ.
  • ປຸງລົດທຸກຢ່າງດ້ວຍເກືອ ແລະ ພິກໄທ, ຕື່ມນ້ຳມັນ ແລະ ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ --- ຕັກອອກ. ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜັກກາດຂອງລູກແກະ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຫມາກເລັ່ນໃນໂຖປັດສະວະແລະລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper ເລັກນ້ອຍ.

ກອງໄກ່

  • ລ້າງຂາແລະ pat ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີ.
  • ປະສົມນ້ໍາມັນ, ເກືອ, ຫມາກພິກແລະຜົງ paprika ໃນໂຖປັດສະວະແລະເຮັດໃຫ້ຂາດີ.
  • ຕອນນີ້ເອົາໝາກຂາມບາງໆຫໍ່ໄວ້ຮອບຂາ ແລ້ວວາງໃສ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງແຜ່ນອົບແລ້ວເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບ 180c. ເຕົາອົບອຸ່ນ.
  • ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ເອົາເຈ້ຍອົບໃສ່ອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງແຜ່ນອົບແລະເອົາມັນຕົ້ນໃສ່ເທິງແລະສໍາເລັດຮູບທັງສອງ.

ນຸ່ງເສື້ອ

  • ໃນເວລານີ້, ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາສົ້ມ balsamic ກັບ hong ໃຫ້ເປັນມະຫາຊົນສີຄີມ.

ບໍລິການ

  • ເອົາມັນຕົ້ນອອກຈາກເຕົາອົບ, ໃຫ້ພວກເຂົາເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ, ລະມັດລະວັງພັບໃນສະຫຼັດຂອງລູກແກະແລະຫມາກເລັ່ນ.
  • ຈັດແຈງສະຫຼັດໃສ່ຈານ, ເທິງດ້ວຍຄີມ balsamic ແລະເນີຍແຂງ Parmesan ຢູ່ເທິງ.
  • ເອົາຂາໃສ່ຈານແລ້ວມ່ວນ --- Bon appetit
ສູດ Pin Print Recipe

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 85kcalທາດແປ້ງ: 17.8gໂປຣ​ຕີນ: 0.4g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




Carrot ແລະ Leek ແກງ

Lemon Crumble Tartlets ກັບ Limoncello Topping