ອາຫານປາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນມີຊື່

ອາຫານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ປາກາຍເປັນວຸ້ນໃນບັນດາອາຫານທະເລ, ແລະມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ບໍ່ແມ່ນອາຫານປາທັງໝົດມີສຸຂະພາບດີ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ປາບາງຊະນິດແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າອາຫານໄວ.

ປາແຊລມອນຖືກແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍແລະນັກໂພຊະນາການສໍາລັບການບໍລິໂພກເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານ Omega-3 ສູງ. ໄຂມັນນີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມ insulin ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.

ແຕ່ປາແຊນມອນປ່າເທົ່ານັ້ນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໃນຂະນະທີ່ປາແຊນມອນທີ່ກະສິກໍາຈະເພີ່ມການອັກເສບ. ປາແຊນມອນປ່າມີໄຂມັນ 114 ມລກ, ໃນຂະນະທີ່ປາແຊນມອນທີ່ປູກຝັງມີປະມານ 1900 ມກ.

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຈໍາແນກປາແຊນມອນກະສິກໍາ. ປາດັ່ງກ່າວມີສີບົວ. ປາຕີລາເປຍມີໄຂມັນຫຼາຍ, ມັນມີໄຂມັນຫຼາຍກ່ວາ bacon. ຫນຶ່ງໃນອາຫານຂອງປານີ້ແມ່ນ fatter ຫຼາຍກ່ວາ donut ຫຼື burger. ຕີລາເປຍຖືກລ້ຽງຢູ່ໃນຟາມແລະລ້ຽງສາລີ, ບໍ່ແມ່ນພືດໃນທະເລສາບແລະສາລີ.

ອາຫານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ປາກາຍເປັນອາຫານທະເລວຸ້ນ, ແລະມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. Tuna ຕົວຂອງມັນເອງເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານຫຼາຍ. ແລະເຄື່ອງເທດເຜັດຂອງມ້ວນ tuna ຄາດວ່າຈະເຜົາໄຂມັນ.

ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມມ້ວນດັ່ງກ່າວ, tuna ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນອາບນ້ໍາໃນ mayonnaise ແລະຫັນຈາກຜະລິດຕະພັນອາຫານເຂົ້າໄປໃນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.