John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 3 cm ຂີງສົດ
- 4 tbsp ນ້ຳໝາກນາວຄັ້ນສົດໆ
- 2 tbsp ນາວ, ຮູ້ບຸນຄຸນ
- 2 tbsp ນ້ຳມັນງາສີນ້ຳຕານ
- 4 tbsp ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 4 tbsp ຊອຍຊອຍເຂັ້ມ
- 1 ໝາກເຜັດສົດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຈືນຂີງ, ຕື່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ (ໂດຍບໍ່ມີຫມາກເຜັດ) ແລະປະສົມກັບ wand magic.
- ການກະກຽມສະຫຼັດ, ລະອຽດຟັກຫມາກພິກ, sprinkle ເທິງແລະກວມເອົາດ້ວຍຊອດ
- ໄປໄດ້ດີກັບສະຫຼັດສີຂຽວເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຕງ, ຫມາກເລັ່ນແລະອື່ນໆ.
TIP:
- ຂ້ອຍແຊ່ໝາກນາວປອດສານພິດທັງໝົດໄວ້ເພື່ອວ່າຂ້ອຍຈະສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນໄດ້ໃນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການແຕະໝາກນາວ - ຄວາມຄິດທີ່ສະຫຼາດ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 422kcalທາດແປ້ງ: 2.9gໂປຣຕີນ: 3.1gໄຂມັນ: 44.5g
