John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 3 Turkey Schnitzel
- 2 ສີແດງ ໝາກ ພິກໄທ
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 2 ຈອກ ສີຄີມ
- 100 ml ຜັກກະເດົາ
- 1 tbsp ຜົງ
- ເກືອ
- pepper
- ຜົງ paprika ຮ້ອນ
- ຜົງ ໝາກ ເຜັດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປະສົມຜັກບົ້ງກັບແປ້ງຈົນກ້ຽງ, ຄົນໃສ່ໃນຄີມ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍຜົງຫມາກເຜັດແລະ paprika ແລະເອົາໄປຕົ້ມສັ້ນໆ.
- ປຸງລົດຊາດໄກ່ງວງ schnitzel ດ້ວຍເກືອ, pepper, paprika ແລະຜົງຫມາກເຜັດ, ເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍອົບ, ກວມເອົາດ້ວຍຫມາກພິກທີ່ສະອາດແລະຈືດໆແລະຖອກຄີມໃສ່ພວກມັນ.
- ໃນປັດຈຸບັນເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບ preheated ແລະອົບຢູ່ທີ່ 200 ° C ສໍາລັບປະມານ 30 ນາທີ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 137kcalທາດແປ້ງ: 12gໂປຣຕີນ: 2.2gໄຂມັນ: 8.9g
