ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 Leeks, ຂ້ອນຂ້າງຫນາ
- 100 g ປ່ຽງ Parma ham
- 100 g ເນີຍແຂງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆ wafer
- ໝາກ ພິກໄທ
- 1 ໄຂ່ຈາກໄກ່ທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້
- Breadcrumbs
- ມັນເບີທີ່ແຈ່ມແຈ້ງ
ນອກຈາກນັ້ນ ....
- 4 ມັນຝຣັ່ງ
- 3 ຫົວຜັກທຽມ
- 4 tbsp ເນີຍ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາສີຂຽວອອກຈາກ leeks, ເອົາຊັ້ນທໍາອິດແລະແບ່ງຫນຶ່ງຄັ້ງໃນກາງ. ແຍກແຕ່ລະຊັ້ນດ້ວຍມີດແຫຼມ.
- ເອົານ້ໍາໄປຕົ້ມ, ເກືອເລັກນ້ອຍແລະປຸງແຕ່ງຜັກທຽມໃນມັນສໍາລັບສອງນາທີຈົນກ່ວາອ່ອນ. ລ້າງແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
- ວາງໃບຂີ້ຫູດຢູ່ເທິງກະດານເປັນສີ່ຫລ່ຽມ. (1 ຊັ້ນ). ດຽວນີ້ເອົາ Parma ham ຢູ່ເທິງສຸດແລະປົກດ້ວຍຫົວຜັກທຽມອີກຊັ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນມາເນີຍແຂງແລະຈາກນັ້ນອີກຊັ້ນຂອງ leek.
- ມ້ວນຂຶ້ນຈາກດ້ານແຄບແລະແກ້ໄຂມັນດ້ວຍໄມ້ຖູແຂ້ວຖ້າຈໍາເປັນ.
- ຕີໄຂ່ແລະ whisk.
- ພິກໄທເບົາໆ ແລະເກືອໃສ່ເຂົ້າຈີ່.
- ມ້ວນຫົວຜັກທຽມທໍາອິດໃນໄຂ່ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ breadcrumbs.
- ເອົາມັນເບີທີ່ຊີ້ແຈງໃຫ້ຮ້ອນໃນແຊ່ແລະອົບມ້ວນຜັກທຽມຈົນກ່ວາສີທອງທຸກດ້ານ.
...ແລະ außerdem
- ຂ້າພະເຈົ້າປະສົມໄຂ່ທີ່ຍັງເຫຼືອກັບ breadcrumbs ທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ seared ມັນໃນກະທະໃນທີ່ສຸດ.
- ມີມັນຕົ້ນຕົ້ມ (ຜົງ caraway ໃນນ້ໍາປຸງແຕ່ງອາຫານ) ແລະມັນເບີຜັກທຽມສີນ້ໍາຕານ. ປອກຫົວຜັກທຽມແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. ສີນ້ໍາຕານເນີຍແລະເພີ່ມຕ່ອນຜັກທຽມບໍ່ດົນກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 445kcalທາດແປ້ງ: 1.4gໂປຣຕີນ: 9.8gໄຂມັນ: 45.1g