in

ອຸ່ນເຂົ້າ: ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນໃສ່ໃຈກັບສຸຂະອະນາໄມທີ່ລະມັດລະວັງ

ປຸງ​ແຕ່ງ​ດ້ວຍ​ເຂົ້າ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ທີ່​ປະ​ໄວ້​ໃນ​ຕາ​ຕະ​ລາງ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ຫຼາຍ​? ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເຂົ້າ​ໄດ້​ນັ່ງ​ຢູ່​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຫນຶ່ງ​, ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ທີ່​ເຫຼືອ​ໃນ​ຕໍ່​ມາ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ບັນ​ຫາ​. ທີ່ນີ້ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາເຮັດຄວາມຮ້ອນໃສ່ເຂົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດເຊື້ອພະຍາດ.

ຖ້າຢາກເກັບເຂົ້າຕົ້ມແລ້ວເອົາມາອຸ່ນຄືນ ກໍ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງເລື່ອງສຸຂະອະນາໄມ. ເນື່ອງຈາກວ່າ: ເຂົ້າເກືອບສະ ເໝີ ໄປມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສ້າງສະປໍຂອງຊະນິດ Bacillus cereus, ເຕືອນສູນຄໍາແນະນໍາຜູ້ບໍລິໂພກຂອງ Bavarian.

Reheat ເຂົ້າ: ມີຄວາມສ່ຽງຂອງເຊື້ອພະຍາດ

“ສະປໍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຂ້າຕາຍເມື່ອຖືກຄວາມຮ້ອນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃໝ່ທີ່ສ້າງເປັນສານພິດສາມາດພັດທະນາຈາກພວກມັນໃນລະຫວ່າງການເກັບຮັກສາ,” Susanne Moritz ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜູ້ບໍລິໂພກແລະໂພຊະນາການອະທິບາຍ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໂດຍສະເພາະເມື່ອເຂົ້າຕົ້ມເຢັນຊ້າໆຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມທີ່ບໍ່ອົບອຸ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສານພິດ (ເຊັ່ນ: ສານພິດ) ຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮາກແລະຖອກທ້ອງ.

ຖ້ວຍເຂົ້າທີ່ເຫຼືອຍັງສາມາດນໍາມາໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຄືນໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເຂົ້າໄດ້ເຢັນຢ່າງໄວວາໃນຕູ້ເຢັນຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ໃຫ້ອົບອຸ່ນສູງກວ່າ 65 ອົງສາ.

ອັນນີ້ປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດຈາກການຈະເລີນເຕີບໂຕ ຫຼື spores ຈາກການແຕກງອກ. ​ແຕ່​ເຖິງ​ຢ່າງ​ນັ້ນ, ​ເຂົ້າ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ຄວນ​ກິນ​ພາຍ​ໃນ​ໜຶ່ງ​ມື້.

ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ Elizabeth Bailey

ໃນຖານະຜູ້ພັດທະນາສູດອາຫານຕາມລະດູການ ແລະນັກໂພຊະນາການ, ຂ້າພະເຈົ້າສະເໜີການພັດທະນາສູດອາຫານທີ່ສ້າງສັນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ສູດອາຫານ ແລະຮູບຖ່າຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖືກຕີພິມໃນປຶ້ມແຕ່ງກິນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ, ບລັອກ, ແລະອື່ນໆອີກ. ຂ້ອຍຊ່ຽວຊານໃນການສ້າງ, ທົດສອບ, ແລະແກ້ໄຂສູດອາຫານຈົນກ່ວາພວກມັນໃຫ້ປະສົບການທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຢ່າງສົມບູນແບບສໍາລັບລະດັບທັກສະຕ່າງໆ. ຂ້ອຍສ້າງແຮງບັນດານໃຈຈາກອາຫານທຸກປະເພດໂດຍເນັ້ນໃສ່ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຂົ້າໜົມ, ເຂົ້າໜົມອົບ ແລະອາຫານຫວ່າງ. ຂ້ອຍມີປະສົບການໃນອາຫານທຸກປະເພດ, ມີຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານທີ່ຈໍາກັດເຊັ່ນ: paleo, keto, ບໍ່ມີນົມ, gluten-free, ແລະ vegan. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຂ້ອຍມັກຫຼາຍກວ່າການຄິດ, ກະກຽມ, ແລະຖ່າຍຮູບອາຫານທີ່ສວຍງາມ, ແຊບ, ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ການວິພາກວິຈານຈາກຊາວກະສິກອນ: Blueberries ຖືກຂາຍໃນລາຄາຜ່ອນຜັນ

Cucumber Lemon Mint Water ຜົນຂ້າງຄຽງແລະຜົນປະໂຫຍດ