ອາຫານມັນຕົ້ນອັນໃດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ - ຄໍາອະທິບາຍຂອງນັກໂພຊະນາການ

ມັນຕົ້ນມີວິຕາມິນຫຼາຍ, Tamara Pruntseva, ນັກໂພຊະນາການແລະການປິ່ນປົວ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກຜັກນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ນັກໂພຊະນາການແລະນັກປິ່ນປົວທີ່ມີຊື່ສຽງ Tamara Pruntseva ອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດວ່າມັນຕົ້ນມີສຸຂະພາບດີຫຼືບໍ່, ພວກເຂົາສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ, ແລະວິທີການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນນີ້ດີທີ່ສຸດ.

Pruntseva ກ່າວວ່າ "ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດກິນອາຫານມັນຕົ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກໆມື້, ມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກມັນ." ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນແລງແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກົງກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ, "ນາງເວົ້າ.

Pruntseva ເວົ້າວ່າມັນຕົ້ນມີວິຕາມິນຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, 400 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງບຸກຄົນສໍາລັບວິຕາມິນ C, ນັກໂພຊະນາການກ່າວວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫົວມີທາດໂປຼຕີນ, ທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ແລະ phosphorus. ພວກມັນຍັງມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນປະຖິ້ມມັນຕົ້ນຢ່າງສົມບູນ.

Pruntseva ອະທິບາຍວ່າ "ທາດແປ້ງທີ່ມີຢູ່ໃນມັນຕົ້ນໃຊ້ເວລາດົນໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ,".

ໃນທີ່ສຸດ, ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ຕົ້ມມັນຕົ້ນໃນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືອົບໃນຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາ.