John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 500 g ແປ້ງສາລີທັງ ໝົດ
- 1 cubes ເຊື້ອລາ
- 200 ml ເຄື່ອງດື່ມຖົ່ວເຫຼືອງບໍ່ຫວານ
- 2 tbsp margarine ຜັກ
- 50 g grapes
- 50 g Walnuts
- 50 g ເກືອ
- 50 g ໄຄດິນ
- 50 g ໝາກ ແໜ່ງ ພື້ນດິນ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປົນແປ້ງກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, raisins ແລະເຄື່ອງເທດ, ຟັກຫຍາບໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ອົບອຸ່ນຂຶ້ນເຄື່ອງດື່ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ລະມັດລະວັງລະລາຍ margarine ແລະເຊື້ອລາ crumbled ໃນມັນແລະ stir.
- ຕື່ມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມຂອງແປ້ງ, ນວດຢ່າງແຂງແຮງແລະອາດຈະເພີ່ມເຄື່ອງດື່ມຖົ່ວເຫຼືອງຫຼືແປ້ງຕື່ມອີກເລັກນ້ອຍ, ເພື່ອໃຫ້ແປ້ງທີ່ລຽບບໍ່ຕິດ. ກວມເອົາແລະປ່ອຍໃຫ້ dough ເພີ່ມຂຶ້ນໃນສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບ 30 ນາທີ.
- ຕັດ dough ເຊື້ອລາອອກເປັນແປດຕ່ອນເທົ່າທຽມກັນ, ປະກອບເປັນມ້ວນຂະຫນາດນ້ອຍແລະວາງເທິງແຜ່ນອົບດ້ວຍເຈ້ຍອົບ. ຄະແນນທາງຂວາງດ້ວຍມີດແລະອົບຢູ່ທີ່ 180 ຫາ 200 ອົງສາປະມານ 20 ຫາ 30 ນາທີ (ຂຶ້ນກັບເຕົາອົບ) ຈົນກ່ວາສີທອງ.
- ມ້ວນມີລົດຊາດສົດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ພວກມັນຍັງອົບອຸ່ນ. raisins ໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍາໃນມື້ຕໍ່ມາ. ຂ້ອຍມັກ margarine soy ແລະ jam plum ດີທີ່ສຸດກັບມັນ!
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 298kcalທາດແປ້ງ: 41.3gໂປຣຕີນ: 8.6gໄຂມັນ: 10.7g
