John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 50 g ມັນເບີຄີມສົ້ມ, ແຊ່ແຂງ
- 5 ແຜ່ນ ຜັກທຽມປ່າ
- 1 tbsp ເນີຍແຂງ Gran Padano, ຮູ້ບຸນຄຸນ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ pepper ຈາກ grinder ໄດ້
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອປຸງລົດຊາດ
- 1 tsp ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
ຄໍາແນະນໍາ
ເນີຍຜັກທຽມປ່າ:
- ຕັດມັນເບີອອກເປັນຕ່ອນໆ, ຂັດກັບເນີຍແຂງເລັກນ້ອຍ, pepper ແລະເກືອແລະເທິງດ້ວຍຜັກທຽມປ່າ, ເຮັດຊ້ໍາອີກຫຼາຍໆຄັ້ງແລະຊັ້ນເທິງຂອງກັນແລະກັນເປັນທ່ອນໄມ້ແລະຕັດຝາບາງໆດ້ວຍມີດຂອງພໍ່ຄົວ.
ເປັນການເສີມເພື່ອ:
- ອາຫານເຊົ້າ, ຄ່ໍາ; ບາບີຄິວ; ອາຫານຫວ່າງ;
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 18kcalທາດແປ້ງ: 3gໂປຣຕີນ: 0.6gໄຂມັນ: 0.2g
