John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 170 g ຜົງ
- 130 g ້ໍາຕານ
- 1 ຊອງ ນ້ ຳ ຕານ Vanilla
- 2 ໄຂ່
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ
- 0,5 ຊອງ ຜົງອົບ
- 2 tbsp ຝຸ່ນ cocoa
- 250 g zucchini ລະອຽດ
- 3 ໝາກກ້ວຍສຸກ
- 150 ml ຜະລິດຕະພັນນົມ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປະສົມ້ໍາຕານ, ້ໍາຕານ vanilla ແລະໄຂ່ສໍາລັບສອງສາມນາທີຈົນກ່ວາ frothy. ປະສົມຜົງອົບ, ແປ້ງ, ເກືອ, ແລະຜົງໂກໂກ້ແລະປະສົມກັບນົມໃນລະດັບຕໍ່າ.
- ພັບໃນຫມາກກ້ວຍ mashed ຫຼື mashed ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ zucchini (ຖ້າຫາກວ່າ zucchini ມີຄວາມຊຸ່ມຫຼາຍ, ໄລຍະສັ້ນໆບີບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ colander ເປັນ). ຕື່ມ dough ເຂົ້າໄປໃນແຊ່ springform (ພື້ນຖານ lined ກັບເຈ້ຍ baking, ຂອບ greased) ແລະ bake ໃນເຕົາອົບ preheated ທີ່ 175 ອົງສາສໍາລັບປະມານ 45 - 55 ນາທີ rack ກາງ.
- ເອົາເຄ້ກອອກຈາກ mold ຫຼັງຈາກເຢັນແລະຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍ້ໍາຕານແປ້ງຫຼືແປງດ້ວຍ glaze. ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຄ້ກແມ່ນ "soggy" ແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ, ຄ້າຍຄືກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ brownie.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 269kcalທາດແປ້ງ: 54gໂປຣຕີນ: 6.5gໄຂມັນ: 2.7g
