ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1,2 kg Zucchini ປະສົມສີເຫຼືອງແລະສີຂຽວ
- 2 ຜັກບົ່ວຂາວ
- 4 ຫົວຜັກທຽມຟັກ
- 500 ml ຜັກກະເດົາ
- 180 g ເນີຍແຂງ Creme fraiche
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກເພື່ອຊີມລົດຊາດ.
- 1 bunch dill ຟັກ
- 1 bunch chervil ຕັດສົດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຜັກບົ່ວຟັກ, ຟັກຜັກທຽມ. ຟັກ dill ແລະ chervil.
- ໃນຫມໍ້ແກງຂະຫນາດໃຫຍ່, ຈືນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຕື່ມ zucchini diced, stirring ໃນພືດສະຫມຸນໄພແລະ deglaze ກັບຫຼັກຊັບຜັກ.
- 20 ນທ. ໃຫ້ simmer, puree ແລະງາມໃນ creme fraiche ໄດ້. ສຳເລັດແລ້ວ!
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 26kcalທາດແປ້ງ: 3.6gໂປຣຕີນ: 2gໄຂມັນ: 0.4g