in Receptes, Salātu receptes

Āzijas burkānu salāti

atjaunināta

5 no 7 balsis
kurss Vakariņas
cooking Eiropas
Porcijas 4 cilvēkiem
Kalorijas 122 kcal
Saturs show

Sastāvdaļas
 

  • 600 g Burkāni
  • 2 Sīpols
  • 2 ēd.k Olīveļļa
  • sāls
  • 1 ēd.k Ķimenes sēklas
  • Paprika
  • Citronu sula
  • Zemeņu ķimenes
  • Sasmalcināti pētersīļi līdz gludai

Instrukcijas
 

  • Burkānus nomizo un sagriež garās šķēlēs. Sīpoli gredzenos.
  • Sautējiet ar olīveļļu, pievienojiet sāli un turpiniet sautēt ar aizvērtu vāku apm. 5 minūtes, burkāniem joprojām vajadzētu būt Bss
  • Pievienojiet atlikušās garšvielas un samaisiet.
  • Vislabāk garšo remdens.
Pin recepte Drukāt recepti

Barošana

Rādīšana: 100gKalorijas: 122kcalOgļhidrāti: 4.4gProteīns: 0.8gTauki: 11.3g
Avatara foto

Sarakstījis Džons Myers

Profesionāls šefpavārs ar 25 gadu pieredzi nozarē visaugstākajā līmenī. Restorāna īpašnieks. Dzērienu direktors ar pieredzi pasaules līmeņa nacionāli atzītu kokteiļu programmu veidošanā. Ēdienu rakstnieks ar atšķirīgu pavāra balsi un skatījumu.

Atstāj atbildi

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

Novērtējiet šo recepti




Pupiņas ar desu

Ēdiens ar pirkstiem: uzkodu rullīši