John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 600 g kartupelis
- 1 var Kukurūza
- 1 var Sarkanās pupiņas
- Paprikas pulveris, čili, sāls, muskatrieksts
- 0,125 L Piens, iespējams, nedaudz vairāk
- 2 ēd.k Sviests
Instrukcijas
- Nokāš kukurūzu un pupiņas un noliek malā
- Katliņā uzkarsē pienu
- Vārīšanas ūdenī novāra kartupeļus ar nedaudz muskatrieksta un sāls un izspiež caur kartupeļu spiedi (var izmantot arī mikseri ar "putotāju")
- Pievienojiet pienu un samaisiet, ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz piena.
- Pievienojiet sviestu un samaisiet, līdz tas ir izšķīdis.
- Pievienojiet kukurūzu, sarkanās pupiņas un garšvielas un pievienojiet pēc garšas. Gatavs ;) Es taisīju tam zivju pirkstiņus. Bet ļoti labi sader arī ar kotletēm, šniceli un zaļās speltas pankūkām.
- 1. padoms: atkarībā no tā, cik pikanti jums patīk, varat arī sagriezt čili piparus mazos gabaliņos un salocīt.
- 2. padoms: ja jums garšo vēl sātīgāk, varat tvaicēt vienu vai divus sīpolus, līdz tie kļūst caurspīdīgi, un salocīt.
- Padoms 3: Biezenis ļoti labi sader ar panētām zivīm un gaļu, kā arī ar zaļajām speltas pankūkām. Vienmēr esmu gatavs arī turpmākiem ieteikumiem ;)
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 371kcalOgļhidrāti: 0.3gProteīns: 0.3gTauki: 41.6g
