John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 kg Calamaretti vaovao
- 2 atody
- 5 tbsp Flour
- Breadcrumbs
- Menaka voninkazo
- Salt
torolalana
- Diovy ny calamari ary tapaho ny fantsona ho peratra
- Atao anaty rano mangotraka izy ireo ary avoaka avy hatrany dia ho mafy orina tsy ho masaka ny vava, ka ho mora kokoa ny fanaovana mofo.
- Avela hampangatsiaka ny peratra ary avereno ao anaty lafarinina sy mofo miaraka amin'ny atody sy ny poti-mofo
- Afanaina ao anaty lapoely ny menaka tanamasoandro be dia be ary endasina ao ny peratra ny angisy voatoto mandra-pahavaratra.
- Esory amin'ny lamba famaohana an-dakozia, asiana sira ary aroso miaraka amin'ny salady sy saosy tartar
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 343kcalgliosida: 72.3gproteinina: 10gFat: 1g
