John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Fa eo ho eo. 12 sekely:
- 150 g Blueberries
- 150 g Sôkôla fotsy
- 275 g Lafarinina varimbazaha karazana 405 na 550
- 225 g Sugar
- 1 fiantraikany Salt
- 1 fonosana Leviora
- 2 tbsp Ny voan'ny poppy voatoto, azo alaina amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana
- 125 ml menaka mahandro tsy miandany
- 2 Haben'ny atody M
- 125 ml Dibera
- siramamy mavokely handravahana
- 12 Taratasy fanaovana mofo
torolalana
- Sasao, alamina ary tatatra ny voaroy. Atokana 50 g ho haingo. Tetehina 75 g ny sôkôla. Afangaro ny lafarinina, siramamy, sira, vovon-davenona ary poppy. Afangaro ny menaka, atody ary ronono. Ampio amin'ny fangaro lafarinina ary afangaro amin'ny fako. Aforeto ny sôkôla sy ny manga.
- Apetaho amin'ny takelaka taratasy ny lavaka misy kaopy 12 kaopy. Arotsaka ao ny koba. Alefaso ao anaty lafaoro efa nafanaina (fatana elektrika: 200 ° C, convection: 175 ° C) mandritra ny 20-25 minitra. Avela hampangatsiaka vetivety, atsangano ary avelao hihena.
- Tetehana sôkôla 75 g, levona amin'ny rano mafana. Haingo Miffins miaraka aminy. Aparitaho eo amboniny ny voaroy sisa, dia asio sôkôla fanampiny eo ambonin'ny manga. Fafazana siramamy dia avela ho maina.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 200kcalgliosida: 47.1gproteinina: 1.1gFat: 0.3g
