John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
koba
- 400 g Lafarinina tsipelina
- 140 g Koba tsara toto
- 2 fonosana Masirasira maina
- 1 tbsp Sira avy amin'ny ranomasina
- 4 tbsp Menaka zava-manitra: menaka anana
- 350 ml labiera malt
inlay
- 160 g Vomanga voasary
- 150 g Bacon voatoto
torolalana
fiomanana
- Refesina sy hafanaina ny labiera malt - aza avela hangotraka !! -... Sasao sy hosory ny vomanga, lanjaina 160 grama ary tetehina ho stylo... Afanaina 220°C ny lafaoro.
Famokarana koba
- Afangaro amin'ny lafarinina voamaina manontolo, koba tsara toto (karazana 1050), lalivay maina, sira miaraka amin'ny bacon cubes, ovy voakiky sy menaka ary kobanina amin'ny labiera malt tena mafana ... Asao mafy amin'ny tanana ny koba mandritra ny 5-7 minitra eo ho eo. ... vovoka amin'ny lafarinina ary sarony ary avela hitombo avo roa heny ny habeny amin'ny toerana tsy haingana (eo amin'ny 60 minitra eo ho eo ny fotoana fialan-tsasatra)
hanendasany
- Esory ny koba avy amin'ny lakile ... mametafeta kely eo ambonin'ny lafarinina lafarinina ary amboarina ho mofo ... apetraka eo amin'ny lovia vita amin'ny paprika ary avereno averina mandritra ny 30 minitra ... afafazo rano ary amin'ny 220°C eo ho eo Atao ao anaty lafaoro mandritra ny minitra vitsy... apetraka ao anaty lafaoro dia avela hampangatsiaka... Raha toa poakaty rehefa mandondòna dia tsara ny mofo!
manompo
- Hetezo matevina ny mofo (mora misaraka) ary manompoa
Fitehirizana & andro fitehirizana
- Zarao amin'ny ampahany ny mofo vaovao ary atsofohy tsirairay ao anaty kitapo ... azo tehirizina ao anaty boaty mofo amin'ny mari-pana eo ho eo ny mofo vaovao na levona. 4-5 andro tsy maina
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 189kcalgliosida: 35.4gproteinina: 7gFat: 1.6g
