Mofomamy tsy misy siramamy - Izany no fomba fiasan'ny Alternative

Hevitra ato Anatiny show

Mofomamy tsy misy siramamy simika

Betsaka ny sakafo misy siramamy voajanahary. Izany dia mihatra amin'ny siropia, fa koa amin'ny voankazo.

Ohatra, azonao ampiasaina ny daty amin'ny fanadiovana azy ireo. Makà daty mitovy amin'ny fampiasanao siramamy mahazatra ary kobanina amin'ny rano kely. Ny puree dia tsy tokony ho maina loatra. Ary koa, tokony hampihena ny sasany amin'ireo ranon-javatra hafa ao amin'ny recipe ianao.
Ny solon-siramamy voajanahary malaza iray hafa dia ny mamy daty sy ny siramamy mamony voanio. Ireo dia manana tsirony saika mitovy amin'ny karamel ary tena tsara amin'ny fanadiovana mofomamy. Ny tsara indrindra dia tsy mila manova ny fomba fanamboarana mihitsy ianao fa mitovy ihany ny fatrany.
Ny tantely ihany koa dia mety tsara ho solon'ny siramamy voadio ary manampy tsiro matsiro mihitsy aza ny mofomamy. Misy mineraly sy vitamina sasany koa ao anatiny. Ny tahan'ny eto dia 1: 2 - koa ampiasao ny antsasaky ny habetsahan'ny tantely izay ilain'ny recipe amin'ny siramamy. Tokony ho kely ronono na rano ihany koa no ampiasaina eto mba tsy ho ritra loatra ny koba.
Ny siropia maple dia manana tsirony manokana ary afaka manampy tsiro fanampiny tsara amin'ny mofomamy. Ahena ny lanjan'ny siramamy amin'ny ampahefany. Noho izany, miaraka amin'ny siramamy 100g, dia 75g siramamy maple izany. Eritrereto koa ny fampihenana sotro kely vitsivitsy ny ranon-javatra hafa any amin'ny recipe.
Ny safidy hafa dia sirop agave na sirop daty. Miankina amin'ny hatevin'ny sirop, tokony hanitsy ny habetsahan'ny rano ampiasaina.

Raha miala amin'ny siramamy ianao, dia mety efa naheno momba ny mamy isan-karazany.

Ny mamy artifisialy toy ny xylitol na sucralose dia mamy imbetsaka noho ny siramamy ary matetika ambany kaloria na tsy misy kalôria tanteraka.
Miankina amin'ny tsironao na mety ho solon'ny fanaovana mofo izy ireo. Matetika ny mamy no mitondra tsiro mangidy kely. Raha tsy manelingelina anao izany dia azonao atao ny mampiasa mamy ho solon'ny diabeta tsara ho an'ny siramamy mahazatra.
Ny siramamy dia azo soloina amin'ny 1: 1 amin'ny sucralose na xylitol rehefa manamboatra.
Mandritra izany fotoana izany dia misy ihany koa ny mamy voajanahary, izay azo avy amin'ny zavamaniry.
Ny stevia, ohatra, dia ambany kalôria, saingy misy zavatra simika vitsy kokoa noho ny mamy artifisialy.
Ankoatr'izay, ny tsiron'ny stevia dia tsy dia mangidy. Na izany aza, dia mitondra hanitra manokana izay tsy maintsy tianao.
Na izany aza, raha te hampiasa stevia amin'ny fanaovana mofo ianao dia mila manitsy ny fomba fanaonao. Koa satria mamy imbetsaka noho ny siramamy ny stevia, dia tokony asiana stevia kely kokoa. 1 sotrokely avy amin'ny stévia ranon-javatra ihany no ilainao na antsasaky ny eran'ny sotrokely vovon'ny stevia madio isaky ny 200g siramamy.
Tsy maintsy manonitra ny faobe very any an-kafa ianao, ohatra amin'ny proteinina, akondro, na yaourt.
Ny aspartame mamy fanta-daza, izay voarakitra ao anaty cola ihany koa, dia tsy mety amin'ny famokarana. Tsy mahatanty ny maripana ambony io mamy artifisialy io.