Kafe misy menaka voanio: fanomanana sy toro-hevitra

Kafe misy menaka voanio, fantatra ihany koa amin'ny hoe “kafe tsy misy bala”, dia anisan'ny sakafo any Etazonia. Izany dia momba ny fampihenana ny gliosida amin'ny sakafo sy ny fampitomboana ny tavy.

Kafe misy menaka voanio: Ity ny fomba fiasa

Ity karazana kafe maraina ity dia natao hanoloana ny sakafo maraina amin'ny ankapobeny. Mila kafe iray kaopy sy menaka voanio 21 ka hatramin'ny 3 sotro ianao.

• Ny fanomanana mihitsy dia tena tsotra. Ampangotrahinao ny kafe filtre ary afangaro amin’ny “mixeur” miaraka amin’ny menaka voanio izay tiana. Afangaro ny zava-drehetra mandritra ny 20 segondra. Ny habetsahana dia azo ovaina araka ny tsirony. Rehefa atao sakafo dia asiana dibera 1 sotrokely.
• Ity kafe ity dia misy fiantraikany amin'ny vatana. Noho ny votoatin'ny tavy be dia be, ny kafe dia tokony hisorohana ny hanoanana amin'ny maraina ary hanome hery mandritra ny maraina.
• Ny vokatra iray hafa dia ny fatoran'ny kafeinina amin'ny tavy. Miaraka amin'ny kafe mahazatra, ny kafeinina dia mitifitra haingana ao amin'ny ra, ka miakatra haingana ny haavony, fa midina haingana koa. Vokatr'izany, ny kafe dia mahatonga anao ho reraka kokoa aorian'ny fiakarana fohy. Miaraka amin'ny kafe tsy misy bala, ny tavy dia manakana ny kafeinina tsy hirotsaka haingana ary mitombo tsikelikely ny haavon'ny ra. Noho izany, ny vokany dia lava sy malefaka kokoa.

Kafe menaka voanio: mahasalama sa tsia?

Mazava ho azy, miaraka amin'ity fanoloana manokana ny sakafo maraina ity, dia mipetraka ny fanontaniana hoe mety hahasalama ve izany amin'ny fotoana maharitra.

• Na izany aza, ny kafe toy izany dia tsy afaka manolo ny sakafo maraina mahasalama sy voalanjalanja. Satria ny zava-pisotro dia tsy ampy singa manan-danja maro izay azon'ny muesli miaraka amin'ny voankazo na atody voatoto. Ankoatr'izay dia tsy misy fibre ara-tsakafo izy io, izay zava-dehibe amin'ny fampandehanana tsara ny taratasy mivalona amin'ny tsinay.
• Ankoatra izany, ity kafe ity dia miantoka ny fihinanana asidra matavy be loatra. Raha mihinana be loatra izy ireo dia mety hiteraka aretim-po. Indrindra fa raha efa voan'ny kolesterola ambony ianao dia tokony hiala amin'io karazana kafe io.
• Noho izany, ity kafe ity amin'ny ankapobeny dia tsy soso-kevitra ho fanoloana tsy tapaka sy feno ho an'ny sakafo maraina mahasalama.