Fanamainana Cranberries: Ahoana ny fomba hanomanana ny sakafo hanina matsiro

Azonao atao maina ny cranberries ary mampiasa azy ireo indray. Ny voaroy dia voatahiry amin'izany fomba izany ary koa baomba vitamina izay efa vonona foana ao amin'ny kabinetra. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia manazava ny zavatra tokony ho fantatrao.

Fanamainana cranberries: ao anaty lafaoro

Raha te hanamainana ny cranberries ianao, dia voankazo tsy simba sy masaka ihany no ampiasainao. Sasao ny voaroy ary atsobohy ao anaty rano mangotraka mandritra ny roa segondra. Izany dia mahatonga ny hoditry ny cranberries hisokatra ary mora maina ny voaroy. Ho solon'ny lafaoro dia azonao atao koa ny mampiasa dehydrator.

1. Hamainina vetivety ny voaroy amin'ny fametrahana azy amin'ny lamba famaohana an-dakozia.
2. Avy eo dia sarony amin'ny taratasy parchment ny lovia fanaova ary apetraho eo amboniny ny voaroy.
3. Apetraho eo amin'ny 40-45 degre ny oven. Apetaho eo amin'ny varavarankelin'ny lafaoro ny sotro hazo lava mitantana mba hahafahan'ny hamandoana mivoaka. Mety haharitra 24 ora ny fanamainana.
4. Na dia malefaka kokoa amin'ny voankazo aza ny fanamainana amin'ny mari-pahaizana ambony indrindra amin'ny 45 degre, vitaminina maro no very amin'ny fifandraisana amin'ny hafanana.
5. Rehefa ritra ny cranberries dia azonao alaina avy ao anaty lafaoro.

Avela ho maina ny cranberries

Ny fomba malefaka hanamainana cranberries dia ny fanamainana azy ireo amin'ny rivotra.

1. Sasao sy maina tsara ny voaroy.
2. Apetraho eo amin'ny lovia ny voaroy ary apetraho eo akaikin'ny heater na amin'ny toerana maina.
3. Mety haharitra herinandro maromaro ny fanamainana. Na izany aza, ny vitaminina dia tsy very haingana toy ny amin'ny lafaoro variant.
4. Avereno isan'andro ny voaroy, mitandrema mba tsy hisy vovoka amin'izy ireo. Koa satria lasa miraikitra ny voaroy mandritra ny fanamainana, dia miraikitra tsara aminy ny vovoka.

Tohizo ny fampiasana cranberries

Raha manana cranberries maina ianao dia azonao ampiasaina avy eo.

• Ny cranberries maina dia azo tehirizina amin'ny mari-pana mandritra ny herintaona. Alefaso izy ireo aorian'ny fanamainana, ny voaroy dia hihazona hatramin'ny dimy taona.
• Ampiasao ny voaroy ho baomba vitaminina ho an'ny mueslio, ohatra. Ny muesli miaraka amin'ny cranberries dia mety ho sakafo mahasalama ihany koa rehefa mihena. Azonao atao koa ny manadio tarts, stollen ary mofomamy miaraka aminy.
• Ampio cranberries kely amin'ny salady mba havaozina. Na ny mofo vita an-trano aza dia afaka atao amin'ny cranberry vitsivitsy.
• Ny mety iray hafa dia ny manadio smoothie na gilasy miaraka amin'ny voaroy marikivy.